Доп.заметки - Страница 62

люди говорят: <Хорошо, но я все это знаю>. В таких случаях я отвечаю; <А применяете ли вы свое знание на практике?> Знать и делать - это две ступени на пути саморазвития. Дл

я того чтобы обрести силу и довести до конца начатые изменения, нужно время. Время и непрерывные усилия.

Например, многие два-три раза произносят аффирмацию и считают, что этого достаточно. А потом они жалуются, что только даром потратили драгоценное время, потому что аффирмации - глупое и бесперспективное занятие. Изменение требует непрерывного дейст-

вия. И, как я уже говорила, самое важное - это то, как вы поступаете в промежутках между повторением аффирмации.

Сейчас у вас переходный период. Нс забывайте хвалить себя за малейшие достижения в это трудное для вас время. А также не нужно ругать себя, если где-то у вас что-то не получилось. Не превращайте процесс изменений в пытку. Используйте все имеющиеся у вас с

редства для того, чтобы идти вперед. Помогите своему внутреннему ребенку поверить в то, что он в безопасности.

Автор Джеральд Ямпольский говорит, что любовь - это освобождение от страха. Любовь и страх исключают друг друга. Если нами руководит не любовь, то - страх. Чувство одиночества, ощущение злости, вины - все это порождения страха. Мы хотим расстаться с ним и

выбираем любовь.

Меняться можно по-разному. Что вы каждый день делаете, чтобы хорошо себя чувствовать? Вы же не будете ради этого ругать других людей и играть роль мученика? Так что же вы все-таки делаете? Как вы достигаете мира с самим с собой и окружающими? Если вам это

пока не удастся, готовы ли вы измениться? Хотите ли вы сделать шаг к обретению внутренней гармонии?

Еще один вопрос, который непременно следует себе задать: <Насколько серьезен я в своем желании измениться?> Может быть, вам нравится жаловаться на жизнь? Или вы действительно хотите сделать се лучше? Если вы хотите измениться, то так оно и будет. Если вы

готовы усердно работать над собой, тогда все у вас будет хорошо. Я не имею над вами никакой власти и не могу вас заставить что-либо сделать. И уж конечно, я не могу пройти ваш путь вместо вас. Вы сами обладаете достаточной внутренней силой, чтобы справить

ся со всеми своими проблемами, - не забывайте об этом.

Не забывайте проверять себя. Несколько раз в день останавливайтесь и задавайте себе вопрос: <Почему я это делаю?> Что я думаю об этой ситуации? Каковы мои действительные намерения? Хочу ли я делать то, о чем меня просят эти люди? Как я к этому отношусь? Б

удьте честным с самим собой. Признавайтесь себе в своих мыслях и чувствах. Не живите на автопилоте <что хочу, то и делаю> - это не оправдание. Если ваши переживания не носят позитивного характера, постарайтесь понять, почему это происходит. Когда впервые

вы столкнулись с этой проблемой? А дальше вы знаете, что вам делать. Обратитесь за советом к своей Внутренней Мудрости.

СТРЕСС - СИНОНИМ СТРАХА

В наши дни стресс стал популярной темой для разговоров. Такое ощущение, что все вокруг по той или иной причине находятся в состоянии стресса. Слово <стресс> навязло у меня в ушах По-моему, с его помощью описывают все неприятные ситуации. <Я в состоянии ст

ресса> или <Это стрессовая ситуация>, или <Ох, уж этот стресс>. Стресс, стресс...

В моем восприятии <стресс> - это реакция на постоянно происходящие в жизни изменения, порожденная страхом. Это - оправдание, с помощью которого мы избегаем ответственности за свои чувства. В двух словах, стресс - это родной брат страха. Он выполняет все е

го функции.

В следующий раз, когда вы решите, что находитесь в состоянии стресса, спросите себя: <Что меня пугает? Чем я так себя перегрузил? Какую тяжесть взвалил на себя? Почему я растрачиваю свои силы?> Выясните, что вы с собой сделали, что привело к появлению вну

три вас страха, препятствующего обретению внутреннего покоя.

Стресс - это отсутствие гармонии внутри вас и мира с самим собой, душевное неравновесие. Нельзя быть в состоянии покоя и стресса одновременно. Находясь в состоянии покоя, вы делаете все последовательно. Обстоятельства не берут над вами верх. Если же вы ис

пытываете стресс, помогите себе освободиться от страха. По жизни нужно идти вперед с чувством уверенности в собственной безопасности. Не думайте, что стресс - это крушение всех надежд. И не используйте это слово в таком значении. Не наделяйте его чрезмерн

ой силой. Ничто не обладает достаточной силой, чтобы одержать над вами победу.

ВЫ - ВСЕГДА В БЕЗОПАСНОСТИ

Жизнь - это череда постоянно открывающихся и закрывающихся дверей. Вы ходите из комнаты в комнату, испытывая различные по своему характеру переживания. Многие из нас хотели бы запереть те двери, что ведут к негативным стереотипам мышления и поведения, пре

пятствиям, ситуациям прошлых лет, которые больше не представляют из себя никакой ценности и не приносят пользы. И многие из нас распахивают настежь новые двери и находят за ними чудесные переживания.

Двигаясь по жизни, необходимо напоминать себе, что вы в полной безопасности. Все меняется. И не более