Зубные боли - Страница 1

Зубные боли

Единственным радикальным средством борьбы с кариесом и порождаемыми

этим заболеванием зубными болями является регулярная практика

Ширшасаны. Тщательно чистить зубы утром и вечером, полоскать или

чистить их после каждого принятия пищи.

Следить за питанием ? оно должно быть саттвическим, на три четверти

щелочным и содержать продукты, богатые кальцием.

Детям в возрасте до двенадцати лет Ширшасана противопоказана, поэтому

для них выход ? в более тщательном подборе продуктов, увеличении

удельной доли облегченного молока в рационе и профилактические

гигиенические мероприятия.

Отдельно от пранаям и других асан Ширшасана не практикуется, для того,

чтобы она была максимально эффективной, необходимо выполнять ее в ходе

разносторонней йогической тренировки, составленной их различных

упражнений с соблюдением прогрессивного принципа.

Следить за тем, чтобы система пищеварения была в идеальном состоянии.

При малейших неполадках ? голодать и очищать кишечник.