КАРРИ листья-LEAVES - Страница 1

ЛИСТЬЯ КАРРИ

Листья Карри - это листья легендарного дерева Ним, которое растет в

Индии. С давних времен дереву Ним поклоняются за его очищающую силу;

говорится даже, что место, где растет Ним и его окрестности надежно

защищены от всех несчастий и влияния злых сил.

Ним издавна ценится за свои лечебные свойства. Его кора и листья

- едва ли не лучший в мире природный антисептик: ему нет равных по

способности очищать кровь и удалять из организма вредные вещества и

токсины. В Аюрведической медицине Ним используют также для очищения

кожи: особенно полезен он для людей с раздражительной и нежной кожей,

склонной к шелушению и экземе.

В кулинарии Листья Нима (или листья Карри) используют главным образом

в супах, горячих овощных блюдах и закусках. Они очень помогают

усвоению протеина злаков и бобов и, кроме того, обладают тонким,

"горячим" пряным ароматом, который "согревает" и обогащает вкусовой

букет любого первого или второго горячего блюда.

ПРОРОЩЕННЫЙ МАШ В СОУСЕ ИЗ ЙОГУРТА

(питательное блюдо, очищающее пищеварительный тракт от токсинов)

Вначале прорастите 1,5 чашки маша, промыв и замочив его на ночь, а наутро

завязав зерна во влажную ткань и подвесив минимум на сутки, чтобы они дали

ростки.

Смешайте 2 ст.л. нутовой муки (или муки из обычного гороха) с йогуртом.

Нагрейте 3 ст.л. масла в кастрюле с толстым дном и поджарьте 0,5 ч.л. тмина,

1 мелконарезанный болгарский перец и (если есть) щепотку сухого имбиря,

асафетиды и куркумы. Через 1-2 минуты добавьте 6 листьев карри, 1,5 ч.л.

соли и проросший маш. Залейте все это 2,5 чашками воды и варите 30-40 минут.

Когда маш станет мягким, влейте в кастрюлю йогурт, добавьте 1,5 ч.л. сахара

и варите еще 5 минут.

В конце украсьте нарубленной зеленью (прим. 4 ст.л.)

СУП ИЗ ЙОГУРТА (ГУДЖАРАТИ СУП)

1. Хорошенько размешайте в миске 3 ст.л. нутовой муки (или муки

из обычного гороха) и 14 чашки воды (60мл). Помешивая, влейте

еще 1,5 чашки воды,а также 1,5 чашки йогурта, добавьте 0,5 ч.л.

куркумы и по 1 ч.ложке сахара и соли. Вылейте эту смесь в каст-

рюлю и, постоянно помешивая, доведите до кипения на сред. огне.

2. Уменьшите огонь и варите еще 10 минут, часто помешивая.

3. Нагрейте 2 ст.л растительного масла в маленькой сковороде и

бросьте в масло около 1 ч.л. горчичных зерен (если есть). Когда

семена перестанут "прыгать", добавьте 10 листьев карри, 0,5 ч.л.

сухого имбиря (по желанию) и щепотку асафетиды. Через секунду,

почувствовав головокружительный аромат специй, добавьте их в

кипящий суп, размешайте и снимите суп с огня. Перед подачей

украсьте нарубленной зеленью.