Секрет вечной молодости

Лаор И., Гриффит Э.Т., Тилох Э. Секрет вечной молодости: Йога дервишей / Пер. с англ. И. Чупраковой, А.Бельцера, Н. Баталовой, Н. Прошутинской. — 5-е изд. — М.: Свет, 2016. — 144 с.; 20*14 см. — isbn 978-5-00053-494-6.

Книга, которую вы держите в руках, содержит десять простых упражнений, которые может освоить каждый. Это не классическая йога, а определенная система движений и техник, помогающих привести в гармонию тело и душу. Авторы долгое время изучали разнообразные восточные учения, адаптировали их для современности и создали на их основе простую и понятную систему, доступную любому европейцу, воспитанному вдали от восточных практик и культурных традиций.
Занимаясь йогой дервишей хотя бы 10 минут в день, можно стать здоровым, счастливым человеком, живущим в мире и гармонии с собой, не забывая при этом, что в упражнениях нуждается не только наше тело, но и душа.