Всегда молодая (для женщин) - Страница 12

К а к п о д д е л а т ь м е т р и к у

и л и в с е о ш е е .

Вечером, умываясь теплой водой и мягким мылом,

массируйте шею не очень твердой волосяной щеточкой

круговыми движениями от основания шеи вверх к подбородку и

ушам. После массажа обильно смачивайте шею водой. При

сухой и нормальной коже на нчь применяйте увлажняющий

крем, при жирной - вбивайте огуречный сок. Утром

ополаскивайте шею очень холодной водой без мыла.

Д в а р а з а в н е д е л ю делайте попеременно то

горячий, то холодный компресс. В качестве горячих

компрессов можно употребить отвары тонизирующих трав

(розмарин, шалфей).

О д и н р а з в н е д е л ю делайте питательную яич-

ную маску (смешать желток с ложкой меда). Ее хватает на

лицо и шею. Наложив маску, подремлите полчаса.

П р и п е р в о й в о з м о ж н о с т и делайте след.

Упражнения:

Очень медленно наклоните голову вперед, после чего

энергичным движением откиньте ее как можно дальше назад;

по несколько раз в день делайте круговые движения

головой;

по крайней мере 5 мин. В день ходите с толстой книгой на

голове;

никогда не спите на высоко положенной подушке;

очень полезно ежедневно похлопывать подбородок тыльной

частью лодоней попеременно, лучше всего после умывания,

пока кожа влажная.

О ч к и

светлая прозрачная оправа не идет к седым волосам и

бледному лицу. Не должна она быть и слишком темной.

Очень идут к голубоватой седине оправы перламутрового и

коричневого цвета.Оправа не должна сидеть свободно.

Сползающие очки старят даже молодых. При угловатом лице

оправа должна быть слегка закругленной. При слишком

широком - глризонтальную ось стекол надо сократить, а