Дети - Страница 3

а

ее, вpоде, на неделю хватало.

Отеки

From : Galka Okhapkina 2:5020/50 Все позабыли, что отеки не столько

от количества жидкости, сколько от содержания солей натрия в пище. Пос-

тарайся исключить эти соли из рациона: меньше соли пищу поваренной

солью, много натрия в молоке (и молочных продуктах), помидорах (томатный

сок в том числе), семечках/орехах - постарайся ограничить эти продукты

или обходиться без них. Советами ограничить жидкость при этом можно пре-

небречь - наоборот, пей мочегонное (_свежий_ кефир (до суток) относится

к мочегонным, неплох чай с лимоном, специальные сборы трав) - соли, ко-

торые уже накопились в тканях, надо выводить, без нормального питья это

невозможно. Лучше, если питье будет кислым (типа морсов), а не чистая

вода, в которой в самой солей полно, если не фильтровать.

Отеки - не от того, что много пила, а от того, что в тканях накапли-

ваются излишки солей натрия, которые ты получаешь с пищей, и почки не

успевают их выводить - нагрузка и без того немалая. Эти соли удерживают

воду в тканях (обычно на ногах и около глаз).

From : Tanya Ananyeva 2:5030/73.39 мне от отеков очень помог лист то-

локнянки. Просто пошла и купила в аптеке, заваривала и употребляля как

написано на коробочке. Пила всего 3 дня, причем, пищу подсаливала и жид-

кость потребляла. Так что, советую.

Практические советы

1. Купи паpу хоpоших лифчиков (для смены). Один м.б. для коpмящих (с

пpистежками). Лучше эластичные. И носи, почти не снимая. Помогут сохpа-

нить фоpму бюста.

2. Купи (возьми "напpокат") паpу (или хотя бы один) бандажей. Доpодо-

вой (с такой полосой-pезинкой по низу живота) и последpодовой (с пpис-

тежками по бокам). Лучше Chicco.Такие бандажи эластичные и хоpошо деp-

жат. И самое главное, они имеют фоpму тpусов и внизу застегиваются. Ког-

да отpастет живот будет очень стpемно носить колготы без бандажа (зацеп-

ляются на самой нижней точке попы и создают впечатление, будто вот-вот

упадут пpямо на улице, но не падают). Последpодовой можешь взять своего

pазмеpа (и в pоддом с собой возьмешь его же, свой pастянутый живот утя-

нуть). Доpодовой (для беpеменных) - его pазмеp тебе скажет вpач. С бан-

дажем _гоpаздо_ легче!!!

3. Купи или пользуйся pезиновыми пpотивоваpикозными _чулками_ (легче

пpицепить на бандаж, pавномеpно, в отличие от бинтов, облегают ногу) В

отличие от колготок, не жмут на бpюхо. В кpайнем случае, сойдут и

не-чулки, пpосто чулки - удобнее всего.

4. Вообще, следи за собой в свое удовольствие. 5. Когда будет падать

гемоглобин пей витамины _ЮHИКАП Т_(именно "Т"!) Могут не помогать ника-

кие гpечки-печенки-оpехи-гpанаты .А гемоглобин будет падать, особенно во

2-половине

Ухудшение зрения

Плод, развиваясь, потребляет необходимые ему питательные вещества от

матери. В процессе формирования у будущего малыща глаз из ее организма

<забираются> витамины А, В и D. Поэтому в этот период зрение у некоторых

женщин заметно слабеет. Очки или контактные линзы, которые еще вчера

исправно служили вам, вдруг становятся неудобными. Однако не спешите ме-

нять их на новые. Как правило, после родов зрение возвращается к состоя-

нию, которое было до беременности. Но если у вас <потемнело в глазах>, в

поле зрения уже третий час мелькают темные точки и пят-на - не дожидай-

тесь, что это пройдет само собой. Лучше сразу обратиться к врачу.

Проблемы с координацией

Понятно, что с каждой неделей беременная становится все менее ловкой

и поворотливой, Она быстрее устает, из-за выросшего живота с трудом

смотрит под ноги. Ей трудно удерживать равновесие, так как центр тяжести

тела смещается вперед. И хотя в последние три месяца беременности женщи-

на должна быть крайне осторожна, от случайных падений никто не застрахо-

ван. К счастью, не все из них опасны для будущего малыша. Плод защищен

амортизационной системой - самой совершенной из всех существующих в при-

роде. Его безопасность обеспечивается совместной <работой> мышц матки и

брюшной полости, перепонок и амниотической жидкости. Только очень

серьезное происшествие, повредившее эту защиту, может травмировать и ре-

бенка. Но чтобы лишний раз не волноваться, лучше рассказать о происшест-

вии врачу. Бывает - к счастью, достаточно редко - что после падения нуж-

но сродное медицинское вмешательство (например, из-за полного или част-

ного отслоения детского места). Правда, симптомы этоготрудно не заме-

тить: кровотечение из влагалища, выделение жидкости, спазмы матки.

Насморк не от простуды

Бывает, что на протяжении всего срока беременности неожиданно возни-

кая сморк, а то и кровотечения из носа. Причина - повышение уровня эст-

рогенов и гестерона, вызывающих усиление тока крови через слизистую обо-

лочку носа. отекает и становится тоньше - почти так же, как и шейка мат-

ки, готовящаяся к родам Не следует применять никаких лекарств или