Дети - Страница 4

капель

для носа - если, конечно, это рекомендовано врачом. Успокойтесь, после

родов такое недомогание проходит.

Как правило, катар и кровотечение из носа начинаются зимой, когда

теплый воздух в помещениях высушивает тонкую слизистую оболочку дыха-

тельных путей. Увлал воздух, можно отчасти облегчить этот недуг. Для

верности перейдите на диету, богатую витамином С, Если, кроме продуктов,

ежедневно принимать еще 250 мг витамина С (но только по согласованию с

врачом), это наверняка укрепит стенки сосудов и снизит кровотечения.

Помните, что при кровотечении из носа нужно либо сесть, либо встать и

слегка наклониться вперед (ни в коем случае не ложиться и отклоняться

зад!). После чего минут на 5 зажать обе ноздри пальцами. Если после трех

таких попыток кровотечение не останавливается (или повторяется очень

часто) - это уже настораживающий симптом, требующий внимания врача-эн-

докринолога.

Схватки без родов

После 20-й недели у беременной возникают неприятные ощущения (правда,

безболезненные) - матка начинает твердеть и напрягаться. Спазмы длятся

от полминута двух минут, иногда дольше. При многоплодной беременности

эти ощущения начинаются раньше и протекают сильней. Не беспокойтесь -

это своего рода <пробные> спазмы, подготавливающие матку к родам. Мышцы

матки напрягаются, готовясь к родов схваткам, которые в свое время вы-

толкнут малыша на свет. На 9-м месяце эти спазмы учащаются, становятся

более интенсивными и могут быть несколько болезненными каждым разом их

все труднее отличить от настоящих родовых схваток. Вреда они, как прави-

ло, не приносят, хотя могут вызвать раскрывание шейки матки - ощущение,

которое вы вскоре в полной мере испытаете при родах. Попробуйте прилечь

или, наоборот, встать и походить. Изменение положения может полностью

прекратить спазмы И все же (поскольку их не всегда легко отличить от

преждевременной деятельное сокращающейся матки, предупреждающей о начале

родов раньше срока) расскажите о спазмах своему врачу, Это надо сделать

как можно быстрее - особенно если за час присходит несколько схваток. А

также если спазмам сопутствуют боль в спине и выделение из влагалища. Ну

и, конечно, если у вас повышенный риск преждевременных родов

Ванна в последние месяцы беременности

Если беременная живет в одной квартире вместе со своей бабушкой, та,

как правило, запрещает внучке принимать ванну после седьмого месяца,

ссылаясь на байки свое молодости. Тогда считалось, что при омовении

грязная вода может проникнуть во влагалище (или еще дальше, к шейке мат-

ки) и вызвать заражение. Сегодня медики придерживаются другой точки зре-

ния: опасения бабушек напрасны. Даже если допустить, что вода проникнет

во влагалище, слизистая пробка, находящаяся в шейке, прекрасно защитит

вход в матку, обезопасив плод и амниотическую жидкость от занесения ин-

фекции. Поэтому при нормально протекающей беременности врачи не запреща-

ют принимать ванну ^естественно, только до того дня, когда на плодовых

перепонках появятся первые трещинки). Душ же разрешен вплоть до начала

родов. Впрочем, ванна и душ не исключают другого риска - опасности пос-

кользнуться и упасть. Положите в ванну специальный резиновый матрасик,

препятствующий скольжению. А еще лучше, если при водных процедурах вам

будет помогать кто-то из близких. Особенно в последние три месяца бере-

менности.

Плод давит на ребра

Бывает, что в последние месяцы беременности малышу становится в утро-

бе тесно и он начинает упираться ножками в ребра матери. Что для нее

неприятно и болезненно. В этом случае последуйте такому совету: глубоко

вдохните, подняв руку над головой, а затем выдохните, опуская руку. И

повторите упражнение несколько раз. Также можно попытаться сделать <ко-

шачью спину> (кстати, это упражнение полезно делать в течение всего от-

резка беременности) Встаньте на колени, опираясь на руки, попробуйте

расслабить мышцы спины. Голова , шея И ПОЗВОНОЧНИК должны находиться на

одном уровне Изогните спину вверх, одновременно опустив голову и сильно

напрягая мышцы живота и ягодиц. Вернитесь к исходной позиции и пару раз

повторите упражнение. Обычно подобные приемы заставляют малыша изменить

свое положение. Однако если после нескольких попыток вы не почувствовали

облегчения и ножки малыша вновь <впиваются> в ваши ребра, наберитесь

терпения. Подождите, пока ребенок сам не переместится в низ тазовой об-

ласти (как правило, это происходит за две-три недели до родов). Там он

уже не смо-жет поднять ножки так высоко.

Проблемы с дыханием

В последние три месяца беременности большинство женщин жалуется на

проблемы с дыханием. Увеличившаяся матка и плод давят на диафрагму. У

беременной возникает ощущение, что ей не хватает кислорода, и она начи-

нает беспокоиться за здоровье будущего малыша. Опасения напрасны - это

совершенно нормальное явление. Его можно свести к минимуму, если не гор-

биться, держать спину ровной избегать значительных физических нагрузок.

Кстати, у