Око - Страница 7

— пейте кофе только черным, а лучше — исключите его из рациона.

— старайтесь пережевывать пищу до жидкой консистенции, уменьшите ее объем.

— сократите число продуктов, съедаемых в один раз, до минимума».

***

Пять упражнений, шестое, питание... В очередной главе полковник говорит, на взгляд администрации, уже о совершенно смешных вещах. Но, с другой стороны, черт его знает... Давайте послушаем.

ПРОИЗНЕСИТЕ

"СО-МММ...", И Я СКАЖУ, КТО ВЫ

«А теперь я должен извиниться перед женщинами группы, ибо многое из того, что должен буду сказать, обращено к мужчинам. Конечно, пять упражнений, которым я вас научил, в равной мере полезны и мужчинам, и женщинам. Но, будучи мужчиной, мне хотелось бы поговорить о важном предмете с мужчинами.

Начнем с мужского голоса. Знаете ли вы, что некоторые специалисты могут определить, какова сексуальная сила мужчины лишь по тому, как он говорит? Мы все слышим тонкий, пискливый голос у человека в возрасте. К сожалению, когда пожилой человек начинает говорить на такой высоте звука, это верный признак того, что в нем происходит физическая деградация. Объясню с позиции знаний, почерпнутых в монастыре...

Пятая чакра у основания шеи управляет голосовыми связками, и у нее прямая связь с первой чакрой, расположенной в половом центре. Конечно, все чакры имеют общие связи, но эти две просто сцеплены воедино. Что влияет на одну, влияет и на другую. В результате если у мужчины голос высокий и пискливый, то это показатель того, что его сексуальная активность низкая. А если энергии в первой чакре мало, можно не сомневаться в том, что ее не хватает и в остальных шести чакрах. Потому все, что необходимо для ускорения первого и пятого «вихрей» наряду с другими — это практиковать пять упражнений.

Но существует и другой, параллельный, так сказать, способ, который могут использовать мужчины, чтобы усилить и ускорить процесс. Применить его легко. Все, что требуется, — это сила воли. Вам просто надо сознательно предпринять усилие для понижения голоса. Прислушивайтесь к тому, как вы говорите. Если высоко и пискливо, настройте голос на более низкий регистр. Слушайте мужчин, у которых хорошие, твердые голоса. Фиксируйте в памяти их звук. Снижайте свой голос по мере сил до той же мужской высоты. Наградой станут отличные результаты. Вскоре сниженная вибрация голоса ускорит «вихрь» у основания горла. Это в свою очередь будет способствовать ускорению «вихря» и в сексуальном центре, который открывает двери жизненной энергии. По мере возрастания подъема этой энергии вверх горловая чакра будет ускоряться еще больше, помогая голосу становиться еще ниже. И так далее.

Есть много молодых людей, которые выглядят крепкими и здоровыми, но, к сожалению, не остаются таковыми долго. Именно поэтому их голоса никогда полностью не созревают. Эти люди, как и пожилые, о которых я говорил, могут получить прекрасные результаты путем сознательных усилий по снижению своего голоса. Молодому поможет сохранить энергию, пожилому — восстановить ее. Познакомлю вас с отличным голосовым упражнением. Оно совсем простое. Когда вы остаетесь наедине с собой, практикуйте говор низким голосом, частично через нос: «ММММММ-МММ-МММ». Повторяйте это вновь и вновь, понижая и понижая голос, пока не снизите его насколько возможно. Особенно эффективно это делать утром, практикуйте это в ванной комнате так, чтобы вы могли слышать, как ваш голос отражается. Когда вибрация голоса усилится, она заставит ускоряться другие «вихри», особенно первый в половом центре, а также шестой и седьмой в голове.

Что касается женщин, то у пожилых голос тоже может стать пискливым. Его тембр можно снизить таким же образом. Конечно, женский голос от природы выше мужского, и женщинам не надо пытаться понижать его до уровня мужского. Более того, женщине, чей голос ненормально мужской, полезно пытаться поднять его, используя тот же способ, который описан выше.

Ламы разговаривают в унисон, иногда часами, в низком регистре. Значение этого не в самом разговоре или содержании слов, а в вибрации их голосов, в воздействии на чакру. Тысячи лет назад ламы открыли, что вибрирующая нота звука «ОО-МММ» особенно сильная и эффективная. И мужчины, и женщины находят в высшей степени полезным произносить этот звук по меньшей мере, несколько раз утром. Еще более помогает это повторение несколько раз на протяжении дня. Наполните ваши легкие воздухом, встаньте прямо, медленно сделайте полный вдох, чтобы вызвать звук «ОО-МММ». Почувствуйте, как «ОООО» вибрирует в гортани и «ММММ» в носовой полости. Упражнение помогает выравниванию, выстраиванию в ряд всех семи чакр. Вы сможете ощутить пользу почти сразу. Не забывайте: важна сама вибрация голоса, а не разговор или смысл слов.

ВЕДИТЕ СЕБЯ, КАК