Аюрведа-КОМ - Страница 46

на костях, коже и

нервах. Причем кальций должен поступать в организм в особой форме, иначе он

просто не усвоится (поэтому забудьте про глюконат кальция! Он просто

выводится из вашего организма). В пищевых добавках кальций содержится в

усваиваемой форме и в необходимом вашему организму количестве. То же самое

касается других минералов, микроэлементов и витаминов, а также белков и

других веществ, которые есть в пищевых добавках в сбалансированном виде.

6. Пейте достаточное количество воды. Как минимум 2 литра в день, лучше 3. В

начале вы часто будете ходить в туалет, потом привыкнете. Тело состоит из

воды на 80%; если вы этот баланс не поддерживаете, если пьете воды

недостаточно, то обмен веществ замедляется, "застаивается", и тело

становится подобным болоту. Конечно, вода должна быть чистая,

профильтрованная. Если у вас проблемы с почками, то, во-первых, не пейте

воду на ночь, старайтесь выпить норму в течение дня, во-вторых, после чистки

вам станет гораздо легче.

7. Правильное питание. Не переедайте. Следите за тем, чтобы в пище

присутствовали все вкусы - сладкий, соленый, горький, и т.д. За

подробностями обратитесь к текстам Субала прабху в конференции Ayurvedic

Healing и к аюрведическим книгам.

8. Вылечите зубы. И никаких металлических пломб.

9. Ешьте пивные дрожжи.

10. Регулярно ешьте Чьяван-праш. По правде говоря, дабуровский чьяван-праш

мне не нравится. Мне больше нравится Чьяван-праш фирмы Занду. Но это, как

говорится, дело вкуса. В Индии один преданный, Абхинанда прабху, ученик

Прабхупады, готовит великолепный Чьяван-праш. Я точно знаю, что он

использует СВЕЖУЮ амалаки. В его Супер-Чьяван-праше трав больше, чем в

дабуровском. Если кто-то интересуется, то спросите Абхинанду прабху в

Кришна-Баларам-мандире, во Вриндаване.

11. Вставьте пупок! Не смейтесь. Через пупок проходят десятки тысяч

энергетических каналов. Если он у вас смещен, то вы просто не можете быть

здоровы. В народе пупок называют "золотник", воздействие на него было одним

из приемов народного целительства. Бабки, знахари ставят на пупок банки,

делают массаж. Это также один из йоговских методов контроля здоровья.

В ИСККОН эта проблема очень острая. Почти все "сорвали пупки", распространяя

книги. Это особенно касается матаджи, тело которых на подобные нагрузки не

рассчитано. Поэтому постарайтесь найти бабку, которая умеет вставлять пупки,

или, если вы в Индии, какого-нибудь врача.

12. Побольше двигаться. В принципе, эта проблема стоит только перед

некоторыми из нас, возможно, это только моя проблема.

И самое главное - систематическая работа над собой. Как я убедилась на

собственном горьком опыте, можно тратить много времени и денег на тело, но

это не помогает, если у меня негативные мысли и устремления. Никакие пищевые

добавки, супер-чьяван-праши не помогут, если "на душе сидит жаба". Поэтому

воспевайте святые имена и читайте книги. Какие? Их очень много:

Бхагавад-гита, Шримад-Бхагаватам, Нектар преданности, Нектар наставлений и

так далее. "Источник вечной радости" тоже очень хорошая книга. :))))

Еще я посоветовала бы прочесть книги таких авторов: С.Н.Лазарев, А.Свияш,

Луиза Хей, Д.Верищагин, книги по методу Сильва.

Кто-то может возмутиться по поводу "кармической" литературы, но ему я только

могу посоветовать не читать, если она ему так претит. То, что в них описано,

очень просто и знакомо: нужно любить себя, любить других, любить Бога.

Научиться прощать. И начинать нужно с себя. Если вы презираете себя, если

мучаетесь от совершенных когда-то ошибок и не можете себе их простить,

страдаете от неуверенности или зависти, то никогда не сможете никого

полюбить, в том числе и Кришну. В перечисленных книгах дан несколько больший

уклон в сторону кармы, объясняются последствия мыслей и поступков. Если

болезни вас донимают и мешают думать о Кришне, то не проще ли наконец

разобраться в том, что не так в ваших мыслях и поступках, образе жизни, и

поправить здоровье? Сомневаюсь, что можно стать абсолютно здоровым,

абсолютные качества только у Кришны. Но все равно, думаю, стоит поправить

испорченное, а потом просто тратить определенное количество времени и усилий

на поддержание здоровья и иммунитета, сделать заботу о здоровье частью

садханы.

Вот такой у меня "рецепт" избавления от трещин на руках. К сожалению, не

могу предложить какого-нибудь чудодейственного средства, которое быстро

сведет все изъяны на нет. И сразу предупреждаю: для того, чтобы исправить

подобную проблему, нужно много времени, годы. Неизбежная правда в том, что

нельзя исправить быстро то, что разрушалось годами.

Ваша слуга

Ганга дд

(Text CIS:217916) ------------------------------------------

Text CIS:218155 (100 lines) [W5]

From: Ganga (dd) IDS (CIS SysOp)

Date: 29-Mar-00 14:47 +0600

To: Ayurvedic Healing (in Russian) [203]

To: Natural (Medicine) [11]

Cc: Nama Cintamani (dd) BBGS (Chicago - USA) [982] (received: 29-Mar-00

20:53 +0600) (sender: VMD)

Reference: Text CIS:217998 by Yasoda Kumar (das) NRS (Kishinev - MOL)

Subject: tresini ot vodi

------------------------------------------------------------

Харе Кришна матаджи Ганга,

примите, пожалуйста мои поклоны.

Вся слава Шриле Прабхупаде!

> *** 9. Ешьте пивные дрожжи.

>

> Я не знаком с этой рекомендацией.До сих пор я часто слышал, что дрожжи

> убивают многие полезные бактерии в желудке и поэтому уже лет 7 вообще их

> не использую.Чем вызвана Ваша рекомендация? Почему они полезны?

Пивные дрожжи и обычные дрожжи - не одно и то же. Первые продаются в аптеке

как лекарство, вторые предназначены для выпечки. Пивные дрожжи очень полезны

для здоровья, и в особенности - для кожи.

> *** 11. Вставьте пупок!

>

>