Аюрведа-КОМ - Страница 48

сок грейпфрута. Какой эффект это дает? Необходимо ли

> перед этим провести какие-либо предварительные процедуры?

Вначале очистить кишечник. Это делается разными способами. Можно пройти курс

клизм. Можно сделать 1-2-3 пракшаланы. Некоторые фирмы продают добавки из

трав для чистки кишечника. Например, в "Гербалайф" есть программа "21 день".

Действительно, чистит. Но дорого. Это для ленивых.

Итак, сперва лучше чистить кишечник. Есть еще какой-то метод, который

предписывает перед чисткой печени в течение трех дней есть только яблоки, а

потом выпить масло. Я попробовала. Это была моя первая чистка и первая

голодовка, причем перед этим я не чистила кишечник. Чувствовала я себя

ужасно. Токсины "повылазили" и я впала в депрессию. Потом кишечник вообще

остановился... В общем, лучше сперва его почистить.

Можно предварительно почистить и почки. Рекомендации - в книге Малахова.

А можно и без чистки :) Доктор Кларк, которая всем своим пациентам

рекомендует чистить печень, на предварительной чистке кишечника не

настаивает. У ее пациентов осложнений не возникает. Судя по всему, результат

зависит от психологической настроенности.

Для чистки печени (некоторые говорят, что чистится не печень, только желчный

пузырь, хотя Малахов утверждает, что эту чистку можно делать даже лицам с

удаленным желчным пузырем) нужно выбрать подходящий день. Лучше, если это

будет во время растущей луны или в полнолуние.

Подготовить:

1. 4 ст.л. магнезии (магния сульфат). Это слабительное. Расширяет желчные

протоки.

К 10 часам вечера также должны быть готовы:

2. 200 мл оливкового масла. Лучше, чтобы оно было светлым. Чем зеленее

масло, тем оно "тяжелее".

3. 200 мл или больше лимонного или грейпфрутового сока. Определить, какой

сок вам выбрать, очень просто: возьмите то, что вам больше нравится. Если у

вас повышенная кислотность, лучше предпочесть грейпфрутовый сок. Очень

важно: сок должен быть свежий, только что выжатый и процеженный. Вам

понадобится 2 средних или 1 большой грейпфрут, или 3 средних лимона. Сока

может быть больше, чем 200 мл, тогда пить приятнее.

4. Стеклянная банка емкостью 1л, с крышкой.

5. Электрическая грелка или пластиковая бутылка, наполненная кипятком и

обернутая полотенцем.

6. Соломинка большого диаметра (по желанию)

В этот день не следует есть ничего масляного. Яблоки, хлеб. Лучше вообще не

есть.

Во второй половине дня не пить.

6 часов вечера: размешайте в стакане кипяченой воды 1 ст.л. магнезии.

Выпейте. Предупреждаю: это противно. Но жить можно. Может наступить, так

сказать, диарея. Тоже не пугайтесь.

8 часов вечера: выпейте еще один стакан магнезии.

10 часов вечера: Расстелите постель. Сходите в туалет. Подготовьте грелку.

Выжмите и процедите сок. Перелейте его в банку, влейте туда же масло,

закройте крышкой, взболтайте. Выпейте эту смесь стоя и немедленно ложитесь в

постель. Под правым боком - грелка. Постарайтесь заснуть. Движений должно

быть поменьше. Пусть организм тратит все силы на очистку.

Можете пить смесь через соломинку. Можете даже закрыть нос ватой. Это для

тех, кто уже делал чистку. В первый раз смесь сока и масла, как правило,

всем нравится. А вот во второй и так далее внутри все начинает бунтовать.

Масло все-таки. Поэтому можете защититься от его запаха и вкуса с помощью

ваты в носу и соломинки. Лично мне это не подходит. Я предпочитаю выпить все

сразу.

Утром в 6 часов выпить стакан магнезии.

В 8 часов выпить еще один стакан магнезии.

Как видите, процедура эта не особенно хлопотная и не требует много средств и

времени. Можете договориться с друзьями, "скинуться" на бутылку масла и

грейпфруты.

Камни могут начать выходить уже ночью. У некоторых - под утро. У некоторых -

днем, или даже на следующий день. Если камни за день так и не вышли, советую

сделать клизму.

Есть в день после чистки нужно пищу без масла.

Иногда, довольно редко, человека ночью тошнит. Я заметила, что людей с

преобладающей "ватой" не тошнит, зато к этому склонны "питты" и "капхи". У

людей с очень зашлакованным организмом ночью наступает сильная депрессия,

которая длится минут 5, не больше, и прекращается после рвоты. Не нужно

пугаться. Я тоже из числа таких людей, и несмотря на это, делала чистку уже

больше 10 раз.

Некоторые ходят с грелкой весь день, предшествующий чистке.

Повторять чистку можно через 2 недели. Не меньше 4-х раз в год.

Делать ее летом не стоит. Летом тяжелая желчь. Самое оптимальное время для

чистки - зима и весна, но в мае будет уже поздновато, особенно если вы

живете в жаркой местности.

Камни похожи на темные пластилиновые шарики. У ИСККОНовцев, обожающих

жареную и тяжелую пищу, чаще всего выходят именно они. Существует другие

виды камней. Их описание есть в книге Малахова. Причем, если вы сделаете

снимок, то, скорее всего, на нем их не увидите, потому что при этом бывают

видны только камни с содержанием извести. В основном камни состоят из

биллирубина, это отмершие белые клетки крови.

После процедуры очистки у многих улучшается аппетит, лучше усваивается пища,

проходит колотье в боку. Но вначале эффект остается ненадолго, так как за

один раз все камни удалить невозможно, оставшиеся выходят из своих "уголков"

и занимают место вышедших камней.

Бывает, чистка не удается. Это не значит, что у вас нет камней. Вы должны

повторить ее еще раз. Один мой друг делал чистку 4(!) раза, прежде чем у

него что-либо получилось. Один 17-летний парень решил почиститься за

компанию с другом и у него вышли огромные камни. Он никак этого не ожидал.

Поэтому не стоит думать, что, раз вы молоды, у вас их быть не может. Любой,

кто любит самосы, гулабджамуны, пакоры и - увы -