Гомеостатика - Страница 40

занятия первой ступени подготовки организма к изме-

нениям состояния сознания заканчиваются. Это важный этап, который явля-

ется "азбукой" для всех последующих сложных тренировок целителя. Кроме

того, он достаточен сам по себе для быстрого и эффективного восстановле-

ния сил, снятия усталости, снятия стрессовых реакций организма. Но инди-

видуальная отработка всех этапов и ощущений, достигаемых на первой сту-

пени не должна заканчиваться. Необходимо продолжать тренинг во все более

сложных условиях внешней среды: наличие шума, свет, присутствие посто-

ронних и, наконец, использования для тренинга времени, когда вы находи-

тесь в транспорте по дороге на работу и домой, сидя, стоя и т.п. В ко-

нечном итоге можно достичь переход в заданное измененное состояние соз-

нания мгновенно в любых окружающих условиях и из любого собственного ис-

ходного состояния психики.

Курс психорегулирующей тренировки 2-й ступени

К занятиям второй ступени психорегулирующей тренировки допускаются

лица, прошедшие успешно первую ступень обучения, или лица, владеющие на-

выками аутогенной тренировки по другим программам, прошедшие обучение на

занятиях хатха и раджа йоги.

Программа обучения рассчитана на приобретение навыков активного соз-

дания зрительных и абстрактных форм восприятия, произвольной концентра-

ции и управления информационными потоками внутри и вне тела, источником

которых является сам целитель. Обучаются создавать различные виды "энер-

гетической" защиты, общие приемы самооздоровления и направленной коллек-

тивной работы.

На каждом групповом занятии отрабатывается одно новое упражнение.

Структура занятия практически такая же, как и в обучении на первой сту-

пени. Поза тела в период тренинга шавасана. Общая продолжительность тре-

нинга 10-12 минут, но не более. Вначале проводится подготовительный

этап, который включает в себя в свернутом виде первую ступень, затем пе-

реходят на освоение нового состояния.

Занятие первое. "Энергетическая волна".

После подготовительного этапа акцентируется внимание на теле как еди-

ном пространстве: "Мое внимание на моем теле". На вынесенном во вне фан-

томе тренирующийся старается видеть себя в целом. Следующий этап - ак-

центация на своем дыхании и внутреннее видение себя переносится внутрь

своего тела. На момент начала вдоха поток воздуха, несущий космическую

энергию, проникает в ноздри и направляется вертикально вверх к черепной

коробке. Происходит удар о нижнюю часть краниального отдела черепа и в

этот момент большая часть космической энергии переходит в мозг, произво-

дя ощущение заполненности черепной коробки. Воздушный поток поворачивает

по верхним носовым путям и проходит вниз в дыхательные пути, а остатки

космической энергии опускаются по позвоночнику и в виде четко ощущаемой

волны достигают поясничного отдела в районе начала крестца. Здесь проис-

ходит как бы удар, остановка движения волны и начало обратного хода от-

раженной волны вверх. При этом часть энергии, содержащейся в потоке пе-

реходит в крестцовое сплетение. Вдох заканчивается примерно в то время,

когда энергетическая волна достигает 4-5-го позвонка грудного отдела.

Далее движение энергетической волны продолжается в момент паузы до пово-

рота движения волны вверх. Почти опустошенная от энергетического содер-

жания волна начинает движение вверх параллельно с выдохом воздуха из

легких. Достигая черепной коробки, последние остатки энергии передаются

ей, и воздух, полностью лишенный энергии, спокойно выходит из ноздрей

наружу. В момент паузы на выдохе внутренним контролем ощущений проверя-

ется накачка энергии в организм. Затем с началом следующего вдоха вся

динамика ощущений повторяется. После двух циклов на данном этапе тренинг

заканчивается и производится выход. Во время отработки данного упражне-

ния необходимо визуализировать весь процесс динамики энергетического по-

тока. Цвет потоков энергии может быть таким, каким легче всего увидеть

каждому тренирующемуся. Желательно, чтобы цвет был светлых тонов: белый,

голубоватый, золотистый, желтый.

Занятие второе. "Защитный кокон".

После отработки ощущений и зрительного видения потоков энергетической

накачки, переходим ко второму занятию, которое является прямым продолже-

нием первого. На третьем-четвертом цикле заполненность энергией организ-

ма достигает такого критического уровня, что в момент поворота энергети-

ческого потока вниз по позвоночнику происходит прорыв энергии по ходу

потока сверху (от головы к ногам) вниз через ладони, пальцы рук и через

стопы. Энергетический поток формируется в светящийся столб, который ухо-

дит вниз в виде продолжения тела. Мысленно, под контролем внутреннего

зрения этот столб энергии необходимо повернуть с небольшим радиусом раз-

ворота и пропустить вдоль тела на небольшом расстоянии от передней по-

верхности тела (от 20 до 50 см) вверх продолжить за голову и там вновь

развернуть поток таким образом, чтобы он вошел в макушку головы, и, про-

ходя вдоль позвоночника, замкнулся в единое энергетическое кольцо. Весь

путь энергетического кольцевого потока необходимо прочувствовать и ви-

деть на внутреннем экране. Для усиления мощности потока и плотности

энергии в нем можно применить следующий прием. Мысленно увеличить ско-

рость циркуляции энергии по кольцу, что сразу в ощущении проявится как

увеличение мощности. На следующем этапе производим мысленное растяжение

наружной части потока вокруг своего тела и замыкаем получившуюся энерге-

тическую пленку за своей спиной. В результате этой