Дефекты зрения - Страница 1

Дефекты зрения

Основными и наиболее распространенными дефектами зрения являются

близорукость и дальнозоркость. Близорукость возникает в основном при

ослаблении функций Агни-грантхи, дальнозоркость ? при возрастном или

болезненном ослаблении половой потенции, то есть функции Вари-грантхи.

Лечение. Для устранения близорукости пользоваться рекомендациями

раздела "Желтуха", для устранения дальнозоркости ? рекомендациями

раздела "Импотенция" [См. также часть первую данной книги.].

Ничем не осложненная близорукость устраняется при регулярных занятиях

йогой на открытом воздухе по утрам. В тренировку обязательно должны

быть включены стойки на плечах и на голове. При тенденции к повышению

внутриглазного давления или наличии глаукомы стойка на голове

противопоказана.

В случаях осложненных дефектов зрения необходима консультация

специалиста.

Правила и диета. При выполнении работы, требующей напряжения зрения,

каждые три-четыре минуты отдыхать, глядя вдаль и интенсивно моргая.

Утром смотреть на восходящее солнце в течение трех-пяти минут, затем

закрыть глаза и продолжать смотреть на солнце с закрытыми глазами в

течение еще пяти-шести минут, после чего уйти в тень и, закрыв глаза,

дать им три-четыре минуты отдохнуть. После этого пятнадцать-двадцать

раз с силой брызнуть в глаза прохладной водой, предварительно заполнив

водой рот. Лучше всего продолжать брызгать водой в глаза до тех пор,

пока вода во рту не нагреется до температуры тела.

Повторить всю процедуру при заходящем солнце, и еще раз промыть

описанным способом глаза перед отходом ко сну.

Как можно меньше пользоваться очками.

Привести рацион питания в соответствие с рекомендациями раздела

"Идеальная диета".