Доши-диета - Страница 1

ЛЕЧЕНИЕ ВАТЫ

Лечение Ваты сводится к питающей, нагревающей, увлажняющей и успокаива-

ющей терапии. Вы должны следовать ей спокойно, настойчиво, последовательно

и регулярно.

ДИЕТА

Вам подходит питающая, общеукрепляющая диета, с преобладанием сладкого,

кислого и соленого вкусов. Пища должна быть теплой, обильной и сочной,

приниматься часто и регулярно. Для нормализации пищеварения в блюда долж-

ны добавляться специи. Следует избегать холодной воды и льда. Если у вас

сильное пищеварение, вы можете есть больше, и более часто, однако нужно

проследить, что огонь вашего пищеварения в состоянии переварить всю пищу,

так как в результате неправильного пищеварения могут образоваться токсины.

Не следует смешивать слишком много видов пищи. Не следует принимать пищу,

когда вы находитесь в нервном, возбужденном состоянии, чего-то боитесь,

чем-то обеспокоены, или слишком погружены в свои мысли. Не следует есть,

когда вы смотрите телевизор, читаете и т.д. Для вашего здоровья будет лучше,

если вы будете есть то, что приготовили сами. У вас может быть склонность

к перееданию, поэтому будьте осторожны, иначе, возможно, вам придется

страдать от пищевой аллергии. Ваши проблемы больше связаны с вашей сверх-

чувствительностью, чем с пищей. Поэтому вам следует придерживаться правиль-

ного режима и применять лекарственные травы для понижения Ваты.

Ниже приводится таблица продуктов, которые являются полезными и вредными

для вас. ПОЖАЛУЙСТА, ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ НА ТО, ЧТО "ВРЕДНЫЕ" ПРОДУКТЫ НЕ

СЛЕДУЕТ ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧАТЬ. Напротив, их следует употреблять, но реже и

в умеренном количестве.

____________________________________________________________________________

ПОЛЕЗНЫЕ ВРЕДНЫЕ

_____________________________________________________________________________

ФРУКТЫ апельсины, бананы, груши, персики, сырые яблоки, дыни,

сливы, абрикосы, гранаты, хурма, клюква, сухофрукты

лимоны, виноград, черешня, клубника,

малина, ананас, папайа, манго,

финики, инжир

ОВОЩИ картофель, помидоры, баклажаны,бол- цветная капуста,

гарский перец, зеленая фасоль, све- брюссельская капуста,

жий горошек, турнепс, тыква, окра, огурцы, шпинат,

зелень горчицы, сладкий картофель, капуста, брокколи,

чили, морковь, свекла, петрушка, салат-латук

редиска

ЗЕРНОВЫЕ овес, коричневый рис, рис басмати, кукуруза, гречка,

пшеница просо, ячмень, рожь

БОБОВЫЕ мунг, тофу адуки, фасоль,

турецкий горошек,