Доши - Страница 3

напитки, едим легкие холодные первые блюда, мороженое и сокращаем объем принимаемой пищи. Чтобы переварить большое количество пищи телесному огню потребуется большая сила, а небольшое количество пищи он может переварить без напряжения.

Капха в теле преобладает с самого рождения, и длится этот период до 25 лет. Время года, когда Капха возрастает в теле, это холодная дождливая весна, холодное дождливое лето и осень. Даже зимой, когда идут дожди, оттепели, Капха также увеличивается во внешней среде. Капха имеет качества - влажность, холод, маслянистость, густоту, неподвижность, тяжесть. Капха - это вода, слизь. Для уравновешивания Капха телу нужна теплая, сухая, нежирная, легкая пища в небольших количествах с добавлением острых специй.