Древнейшая аюрведа - Страница 8

и легко перевариваемая.

Человек не должен ходить пешком (а

передвигаться на повозке, машине и т.д.),

пользоваться духами, спрыскивать свою одежду

ароматическими маслами, проводить время дома за

интересными историями, избегать перегрева,

переохлаждения, снега.

Противопоказаны речная вода, Удамантха

(блюдо, приготовленное из кукурузной муки,

смешанной с топленым маслом), дневной сон,

перенапряжение и длительное пребывание на

солнце.

У человека, который привык к холоду сезона

дождей, но неожиданно подвергается воздействию

осенних солнечных лучей, Питта доша, слегка

уменьшившаяся за время сезона дождей, резко

увеличивается. Именно поэтому в это время

рекомендуется прием Тикта гхрита (ее рецепт

будут описан в 19 главе Чикитша стханы),

слабительного и кровопускание.

Человек должен есть горькую, сладкую или

вяжущую пищу, легко переваривающуюся,

например рис, горох, сахар, амалака, мед,

трихозантес двудомный и мясо диких животных.

Вода, в течение длительного времени днем

нагретая жаркими солнечными лучами, ночью

охлажденная лунным светом, очищенная светом

звезды Агастья , чистая, незагрязненная,

балансирующая доша называется Хамсодака. Она

не продуцирует секрет внутри мелких каналов, тем

самым не блокируя их, не сухая (не создает сухости

из-за нехватки смазки), для питья она как Амрита

(нектар бессмертия) и может использоваться для

разных нужд.

Вечера надо проводить на террасе,

выкрашенной в белый цвет, натирать тело

сандаловой пастой, пастой из Vetiveria zizanoides

или экстрактом камфорной корицы, носить

жемчужное колье и красивые одежды, гулять при

свете луны.

Следует избегать снегопада, использования

щелочных субстанций, переедания тяжелой пищи,

йогурта, жиров, масел, пребывания под прямыми

солнечными лучами, дневного сна, восточного

ветра и алкоголя.

В холодное и в дождливое времена года в

рационе должна преобладать пища первых трех

вкусов (соленая, кислая и сладкая); последние три -

весной; сладкий - летом; сладкий, горький и

вяжущий - осенью; весной еда и питье не должны

содержать жиров; летом и в начале сезона дождей

они должны быть холодными, а в остальные сезоны

- наоборот (теплые).

Так или иначе, вне зависимости от сезона, в

идеале ежедневный рацион должны входить все

шесть вкусов (для поддержания здоровья), но все

же в каждый из сезонов должна преобладать пища

соответствующего вкуса.

Неделя в начале и в конце каждого сезона

называется Ритусандхи (соединение сезонов). В

течение этого периода режим, указанный для

предыдущего сезона должен очень плавно и

постепенно сменяться режимом, описанным для

наступающего сезона. Нарушения этого правила

ведут к возникновению заболеваний, причиной

которых является Асатмйа (сбитый режим,

порядок).

Так заканчивается глава Ритучарйа (годовой

режим), третья в Сутрастхане Аштанга Хридайам

Самхиты, составленной Шримад Вагбхатой, сыном

Шри Вайдйапати Симхагупты.

Глава четвертая

РОГАНУТПАДАНИЙА

(профилактика болезней)

Сейчас мы поведаем главу Роганутпаданийа

(профилактика болезней), как поведал Атрейа и

другие великие мудрецы.

Побуждение к испусканию газов, кала, мочи или

семени, чихание, жажда, голод, сон, кашель,

вздохи, зевание и рвота должны реализовываться

вовремя.

Задержка испускания газов ведет к вздутию

живота, боли, поднимающейся вверх по

кишечнику, нарушению движения газов по

кишечнику, мочи, кала, нарушению зрения,

расстройствам пищеварения, сердечным болезням.

Задержка дефекации ведет к возникновению

болей в малом тазу, слизетечению из носа,

головным болям, движению воздуха вверх по

кишечнику (отрыжке), острой боли в прямой

кишке, давлению за грудиной, рвоте калом и

симптомам, описанным в предыдущем стихе.

При задержке мочеиспускания возникает острая

боль во всем теле, образование мочевых камней,

боль в мочевом пузыре, половом члене и моче-

выводящих путях, а так же болезни, описанные

выше (в предыдущих стихах).

Для этих (болезней, возникающих от задержки

газов, кала и мочи) лечение - ректальные

суппозитории, масляный массаж и ванны,

иммерсионные ванны, струйный массаж,

интенсивное потение и клизма. При болях, выз-

ванной задержкой дефекации, еда и питье должны

способствовать быстрой эвакуации кала. При

болях, вызванных задержкой мочеиспускания, до

завтрака пьют гхи (топленое масло).

Соответственно, выполняется и питье

максимальной дозы гхи в конце пищеварения в

полдень и перед сном (Авапидака снеха).

Задержка срыгивания ведет к потере аппетита

(вкуса), тремору, ощущению сдавления за грудиной

в области сердца, вялости, икоте, кашлю. Лечение

аналогично лечению икоты.

Головная боль, слабость органов чувств,

дряблость шеи и лицевой паралич возникают при

задержке чихания. Лечение - искусственное вызы-

вание чихания с помощью ингаляций, вдыхания

порошков, щекотания носа и др., а так же

промасливание тела и интенсивное потение.

Задержка устранения жажды ведет к

истощению, слабости, глухоте, потере сознания,

головокружению, сердечным болезням.