Древнейшая аюрведа - Страница 6

сексом, спать, учиться и т.д. во время

восхода и заката; принимать пищу от врага, после

жертвоприношения, от проститутки, от торговца;

издавать звуки разными частями тела, ртом или

ногтями, махать руками или трясти волосами;

двигаться между двумя водоемами, огнями и

монахами; неприятных запахов; стремиться к

выпивке, сексу и давать свободу женщине.

Для разумного человека весь мир - Ачарйа

(Учитель), и после длительных размышлений

необходимо понять его наставления.

Сострадание ко всем живым существам,

отсутствие жадности, контроль тела, речи и ума,

рассматривание чужих интересов как своих - это

признаки хорошего человека.

Тот, кто постоянно думает о том, как правильно

и праведно провести день и ночь, тот никогда не

будет несчастен.

В этих стихах вкратце перечислены основные

принципы хорошего поведения и тот, кто будет их

соблюдать, будет преисполнен долголетия,

здоровья, благосостояния и достигнет высокого

положения в обществе, и не только в этой жизни,

но и в следующей.

Так заканчивается глава Диначарйа (режим дня),

вторая в Сутрастхане Аштанга Хридайам Самхиты,

составленной Шримад Вагбхатой, сыном Шри

Вайдйапати Симхагупты.

Глава третья

РИТУЧАРЙА АДХЙАЙА

(годовой режим)

Сейчас мы поведаем главу Ритучарйа (режим

дня), как поведал Атрейа и другие великие

мудрецы.

Каждые два месяца, начиная с месяца Магха

(середина января - середина февраля) чередуются

шесть сезонов - шишира (ранняя весна), васанта

(весна), грищма (лето), варща (сезон дождей),

шарат (осень) и хима (зима). Три из них,

начинающиеся с шиширы, относятся к северному

солнцевороту и ежедневно отнимают силу у

человека.

В силу своей природы, во время северного

солнцеворота солнце и ветер становятся очень

сильными и сухими и отнимают все холодные

качества у земли, воды и т.д.; горький, вяжущий и

острый вкусы соответственно трем сезонам

становятся наиболее проявленными и

насыщенными энергией; в природе доминирует

Огонь.

Три сезона, начиная с варща, относятся к

южному солнцевороту - периоду, когда Солнце

отдает свою силу людям. В силу того, что Луна

становится более сильной, а Солнце теряет свою

силу, земля, лишаясь солнечного тепла, отдается

холоду, дождям (снегу), холодному ветру; наиболее

насыщенные энергией вкусы - кислый, соленый и

сладкий соответственно.

В холодное время года активность человека

должна быть наибольшей, летом - наименьшей, а в

межсезонье - средней.

Зимой люди сильны, огонь желудка становится

наиболее активным, ведь ему постоянно

приходится бороться с холодом. С помощью Вата

доша он начинает разрушать ткани тела; в это

время года необходимо есть пищу, обладающую

сладким, кислым и соленым вкусом.

Ночи становятся длиннее, после пробуждения

человек сразу чувствует голод, поэтому в этот

сезон хорошо принимать масляную ванну с

маслами, снижающими Вата доша; делать

масляный массаж головы и тела в половину силы, а

также легкие похлопывания (все эти процедуры

должны делать специалисты);

После процедуры масло должно быть смыто

отваром трав, обладающих вяжущим вкусом, а

затем необходимо принять ванну; вслед за которой

на тело стоит нанести пасту из кункумы (шафрана)

и кастури, умастить вытяжкой из Aquillaria

agallocha; варить суп из мяса жирных животных;

принимать аюрведические вина, сделанные на

основе пальмового сахара и базилика, а также сам

базилик; надо есть пищу, приготовленную из

пшеничной муки и муки черного горошка,

сахарный тростник, молочные продукты, молодую

кукурузу, в пищу добавлять жиры и масла; для

умывания использовать теплую воду; на ночь

накрываться льняным, шелковым, шерстяным,

кожаным или пеньковым одеялом; чаще бывать на

солнце и обогреваться около камина; носить

теплую обувь.

Женщины с хорошо развитыми бедрами, грудью

и талией, пользующиеся духами, маслами,

растирками для тела и всевозможными

умащщениями, склонные к <согреванию> себя с

помощью жарких поцелуев, люди, проводящие

большую часть времени дома у камина или

окружающие себя кругом милых друзей или

<согревающиеся> в спальне никогда не будут

страдать от дисбалансов, возникающих в холодное

время года.

Описанный выше режим должен наиболее

строго соблюдаться в сезон шишира, так как в это

время особенно холодно и сухо.

Капха, начавшая плавно увеличиваться в

холодный сезон, под воздействием теплого

весеннего солнца начинает плавиться и течь,

уменьшая и подавляя Агни, огонь желудка и давая

возможность проявиться большому числу

заболеваний. Именно поэтому ее необходимо

контролировать и не давать ей выйти из состояния

равновесия. Это делается с помощью сильных

рвотных средств, препаратов, принимаемых через

нос и других методов лечения, а также с помощью

легко усваиваемой пищи, сухой пищи и нежирной

пищи. Очень полезна физическая нагрузка, массаж

и пешие прогулки. Используя все эти методы для

балансирования Капха доша, после принятия

ванной необходимо наносить на тело сандаловую

пасту, кункуму, экстракт из камфорного кардамона

или Aquillaria agallocha. В пищу лучше

использовать