Искусство повторения Святого Имени - Страница 64

приступить к джапе, примите полное омовение или, по меньшей мере, умойте холодной водой лицо, рот, руки и стопы. Если чувствуете сонливость или тяжесть в голове, киртана с караталами в один миг оживит вялый ум и очистит окружающую обстановку.

2. Время, место, ум. Начните повторять ранним утром -вместе с преданными, с Туласи-деви, с Тхакурджи, либо там, где вас ничто не побеспокоит. Сядьте перед вашими Божествами или перед Туласи-деви и вознесите молитвы Шри Гуру и паром-паре, Шести Госвами и Панча-таттве. Вспомните Тхакура Хари-даса и молите его о милости. Молитесь святому имени, чтобы оно помогло вам повторять с неотрывным вниманием, чисто и без оскорблений.

Если ум начинает «прыгать», успокойте его молитвой, прана-ямой, или громким повторением. «Шикшаштака» Шри Чайтаньи как нельзя лучше подходит для того, чтобы возносить ее перед джапой и размышлять над ней во время джапы. Очень хороший способ сосредоточиться - это в течение всей джапы помнить смысл третьей шлоки (трнад апи суничена).

244

^^^ *

3. Приемы повторения: а) «сидите ровно»*. Иога-шастры утверждают, что, если сидеть прямо, это способствует сосредоточению: «Правильная поза делает ум спокойным» («Раджа-тантра», 27,59), «Для очищения тела и успеха в йоге поза крайне необходима» («Рудра-ямала-тантра», 2.24.38-39), «Если отрабатывать хорошую позу, тело избавится от болезней и станет крепким и выносливым» («Граха-ямала», 2.85).

б) повторяйте, не прерываясь. Однажды в Лос-Анджелесе ученики спросили Шрилу Прабхупаду, что доставляет ему больше всего удовольствия. «Повторяйте шестнадцать кругов джапы, не вставая с места и не прерываясь!» - ответил Шрила Прабхупада.

в) заботьтесь о том, чтобы произносить святые имена четко и ясно.

4. Сосредоточение. Соберите все мысли в одну; сосредоточьтесь на звуке.

5. Держите ум в повиновении: а) если ум блуждает, возвращайте его назад. Все, кто повторяет, смотрите в оба!!! Йога-шаст-ры говорят, что тамо-гуна и сон обычно нападают на садхаку после часа занятий медитацией. Иными словами, если вы спокойно сидите и повторяете джапу уже больше часа, храните бдительность и следите за уровнем своей активности и внимания. Почувствовав сонливость и вялость, повторяйте громко, чтобы согнать тамо-гу-ну выйдите из помещения и прогуляйтесь с джапой`, выпейте немного холодной воды и сбрызните ею лицо; сделайте ширшасану (стойку на голове) в течение двух минут, а также десять циклов пранаямы либо выполните несколько упражнений на потягивание. Освежившись и взбодрившись, сядьте вновь перед Туласи-деви и вернитесь к д;шша-медитации.

б) пресекайте склонность вспоминать вчерашние, недельной давности или прошлогодние события. Птица ума летает на двух крыльях - прошлое и будущее. Обрубите ей крылья. Будьте здесь

* 511: ргореНу - фраза Шрилы Прабхупады, которую он произносит на известной кассете, где записано, как он повторяет джапу вместе с учениками. Прим. переводчика.

245

и сейчас: слушайте, повторяйте и помните - любить, служить и отдать всего себя! «Забудь о прошлом: это сон; и будущим не грезь ты никогда. Живи настоящим мгновеньем - оно поведет вперед тебя» («Шаранагати»).

в) не планируйте сегодняшние обязанности. Если ум настойчиво перебирает список покупок или перечень дел на сегодня, остановитесь на минутку, запишите пункты и повторяйте джапу со спокойным умом.

6. Постигайте четыре качества: старайтесь погрузить ум в размышления о четырех качествах, развивать которые советует третий стих «Шикшаштаки» Шри Чайтаньи, а именно - смирение, терпение, кротость и уважительное отношение ко всем.

7. Медитация. Повторяя святое имя, медитируйте на облики Радхи-Шьямы, либо на объяснения святых имен, данные ачаръя-ми прошлого.

8. Настроение. Повторяйте с тоской по Кришне, со жгучим желанием достичь Его и при этом плачьте по Нему. «Повторение святого имени в точности подобно неподдельному плачу ребенка, который зовет свою мать» («Наука самоосознания»).

Разумеется, все это нельзя делать искусственно. Однако можете не сомневаться, что Шри Кришна ответит на искренний и беспомощный плач смиренного преданного, который повторяет с раскаянием в сердце.

Повторяйте вместе со Шри Гуру

Как хрусталь окрашивается в цвет предмета, находящегося рядом, так и человек перенимает качества своего окружения. Шрила Прабхупада как-то раз сказал: «Общайтесь со святыми - и вы станете святым; общайтесь с пьяницами - и станете пьяницей». В этом разделе объясняется, как улучшить джапу, повторяя вместе со своим духовным учителем и другими чистыми преданными.

246

«Каждое утро Шрила Прабхупада сидел в храме, и преданные во главе с ним повторяли один круг джапы. После повторения с Прабхупадой они повторяли остальные пятнадцать кругов сами» («Повторяйте Харе Кришна и будьте счастливы», гл. 3).

Счастливые дни для нескольких везунчиков, которые повторяли джапу непосредственно со Шрилой Прабхупадой, давно прошли. Или нет? Искренний садхака всегда может общаться со своим милосердным Гурудевой, даже если гуру далеко от него или в нитъя-лиле. Просто сосредоточенно