Аюрведа - Страница 45

противиться воле времени, а тот, кто попытается, будет страдать.

Например, если человек решил омолодить кого-то и стал давать ему специальные препараты, он сожжет его жизнь. Тот, кто пытается повлиять на время в ту или иную сторону, несомненно, делает зло. Единственный приемлемый способ общаться со временем — это бояться его и подчиняться ему. Ответственность предполагает понимание силы времени и подчинение ей. Все надо делать вовремя и делать именно то, что необходимо делать сейчас.

Человек соприкасается с движением Солнца каждую секунду своей жизни. Когда Солнце находится в определенном положении, мы спим. Во время сна наше состояние меняется, потому что меняется состояние Солнца. В каждую секунду времени происходят определенные процессы в нашем организме. Это работает с огромной точностью, здесь ничего невозможно изменить, и потому оптимальный режим дня строго регламентирован. Например, человек должен ложиться спать с 21 до 22 часов. Если он отправляется спать раньше или позже, то могут начаться серьезные проблемы. Это происходит постепенно и незаметно. Но проблемы нарастают с неумолимой силой. С 22 до 24 часов восстанавливается нервная система человека. Если человек с 22 до 24 не спит, а бодрствует, то нервная система начинает истощаться. Изо дня в день, все больше и больше, и она уже вынуждена отдыхать в течение дня. А человек при таком режиме тупеет. Он чувствует, что стал хуже соображать, что у него ослабевает память, и что он живет как во сне. Это происходит из-за того, что человек пренебрег временем, то есть поступил безответственно. Способность засыпать связана с режимом дня; время может наказать и не дать человеку заснуть. Это происходит оттого, что мы неправильно относимся ко времени. Например, мы встаем позже, и нам уже трудно вовремя заснуть. Или мы позже едим, тогда тоже трудно вовремя заснуть. Или же пьем чай, кофе, еще какие-то стимуляторы, и в этом случае становится трудно вовремя уснуть. Тогда человек не отдыхает, наступает депрессия, приходит усталость. Усталость накапливается, угнетает человека все больше и больше, в результате он раньше стареет или раньше умирает. Итак, кто не ложится до 22 часов вечера, несомненно, будет страдать. Страдание будет усиливаться с каждым днем. Существует огромная группа болезней, которая возникает только из-за этого нарушения.

Многие болезни проходят, если делать все вовремя. Трудность в том, чтобы победить плохую привычку. Привычка рождается из поступков, поступки — от желаний, а желания — от связи с какими-то объектами чувств. Ум связан с чувствами, он всегда им потакает. Ум имеет тонкую природу, он контролирует деятельность нервной системы. Дурные привычки рождаются из-за неправильной связи с предметами. Например, вечером с 22 до 24 по телевизору идет какой-то интересный фильм, например, детектив. И вы его смотрите, потому что у вас появилась связь с телевизором. Ваши чувства устремились к телевизору, "оплели" его, и вы смотрите на телеэкран и видите там, то же, что и вчера: там дерутся, убивают, занимаются сексом, всех обманывают и говорят, что таково истинное счастье. Когда вы смотрите, вы отвлекаетесь от своего нормального состояния. Состояние становится ненормальным, восприятие тупеет, а вы думаете: "Здорово сидеть вот так, интересный фильм. Ни о чем думать не надо, хорошее такое состояние". Так появляется глупая привычка. Она зарождается от неправильной связи: интересный фильм отвлекает наши чувства от обыденности и проблем и забирает наш ум в приукрашенный и нереальный мир, который становится основой нашего состояния. Но основой нашего существования должно быть знание. Если человек поступает безответственно или не знает, в какое время надо ложиться спать, то страдания неминуемы. Нервная система не отдыхает и человек начинает болеть: повышается или понижается давление; от нарушений нервной системы страдает эндокринная система; нарушаются все функции организма; выходят из строя выделительные железы; повышается или понижается кислотность; появляется слабость во всем теле; учащенное сердцебиение. Все это происходит оттого, что мы не ложимся вовремя спать.

Например, депрессия, нежелание действовать. Желание действовать рождается оттого, что человек ложится вовремя. Поэтому говорится: "Утро вечера мудренее". Это значит, что надо ложиться и вставать вовремя. Нежелание действовать возникает от усталости, а усталость возникает оттого, что человек не вовремя ложится спать.

Чтобы оптимизировать свой сон, нужно лечь в то место, которое подходит вам. То есть надо спать там, где положено человеку. Есть места, где нельзя спать, плохие места. Обычно человеку достаточно спать примерно 6 часов. Поэтому с 4 часов утра уже можно спокойно вставать с постели. Есть такая закономерность: если человек занимается духовной практикой, думает о Боге, то у него появляется больше счастья внутри, и отдыхать ему надо меньше. Такие люди могут просыпаться с 3 до 4 часов утра. Тот, кто встает с 3 до 4, тот способен осознать глубокие тайны бытия. Чем позже человек пробуждается, тем меньше он способен на это. Если человек поднимается с 4 до 5 утра, то он способен быть глубоким оптимистом, потому что в это время Земля как раз пребывает в состоянии оптимизма. Счастье окутывает Землю с 4