ВАТА - Страница 1

ВАТТА - (эфир + воздух)

Личности вата (ваю) - рожденные с преобладанием ваю доши.

1) высокие и худые, 2) непостоянны в уме, 3) очень разговорчивы, 4)

суховатое тело с легким потовыделением, 5) очень волосистые, 6) кап-

ризные в аппетите и в жажде, 7) имеют тенденцию к запорам, 8) кожа

землянистого цвета, 9) любят путешествовать и наслаждаться жизнью,

10) склонны и маслянистым блюдам, 11) капризны во сне, 12) сновиде-

ния типа штормов или неба.

ДИСБАЛАНС ВАТЫ - тревога, переутомление, икота, бессонница, неврол-

гич. нарушения, астма, мигрень, головные боли, тонзилитты, отиты, су-

хой кашель, спазмы желудка, газы в кишечнике, запоры, гинеколог. за-

болевания, заболевания мочевого пузыыря, боли в пояснице, высокое

давление, потливость, тахикардия, боли в суставах, плохое кровообра-

щение, эпилепсии, инсульт и т.д.

Время ваты - старость с 50-ти

Время года ВАТЫ - глубокая осень, зима.

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ДОШИ

1) медитация утром и вечером - по 10-15 минут

2) больше жидкостей - фруктоые, травенные чаи

3) питание 3-4 раза в день

4) по утрам растирание тела - моча, масло

5) ежедневный теплый душ утром и вечером

6) ванны 15-20 - ежемесячно

7) избегать громкой музыки, крика, плохих фильмов

8) друзья только те, которые вам приятны и вам с ними хорошо

9) не пить алкоголь, кофе, чай

10) массирование носа маслом

ПИЩА, УСПОКАИВАЮЩАЯ ВАТУ

благоприятная - в малых дозах

-----------------------------------------------------------------------------

свекла, морковь, огурцы, зеленые - капуста, сельдерей, баклажаны, листовые

бобы, редис, сладкий картофель, - зеленые овощи - овощи есть с маслом

репа, редька -

-

ФРУКТЫ

абрикосы, ягоды, вишня, бананы, - яблоки, груши, клюква, гранаты, бананы

финики, инжир, виноград, арбузы, - не зрелые - более пригодны в приготов-

персики, апельсины, сливы - ленном виде

ЗЛАКОВЫЕ

-

овес ( каша), рис, пшеница - можно - ячмень, гречка, кукуруза, сухие хлопья,

с молоком - просо, рожь

-

МОЛОЧНЫЕ МОЖНО УПОТРЕБЛЯТЬ ВСЕ -

-

МАСЛА