Доп.заметки - Страница 22

что вам не дозволено открыто сердиться, вы устраиваете внутри себя склад старых и новых обид.

Мы не должны игнорировать свои чувства. Мы не можем от них спрятаться и сделать вид, что их нет. Когда мне поставили диагноз, я была вынуждена заглянуть себе в душу. Мне пришлось признать в себе такие, казалось, абсурдные вещи, о которых я раньше и слушат

ь бы не стала. Например, мою обидчивость, я постоянно носача в себе горькие воспоминания прошлого. И тогда я сказала себе. <Луиза, у тебя уже почти не осталось времени. Хватит потворствовать этому безобразию. Ты должна на самом деле измениться>. Или, как

говорил Питер Мак Уильяме: <Вы больше не можете позволять себе такую роскошь, как плохая мысль>.

Жизненные ситуации всегда являются отражением внутренних убеждений. Достаточно окинуть все эти ситуации взглядом, чтобы сказать, во что человек верит. Может быть, это неприятная тема для разговора и размышления... Однако обратите внимание на окружающих ва

с людей. Они, как зеркало, отражают ваше представление о самом себе. Если вас постоянно критикуют на работе, то это, вероятно, потому, что вы сами склонны к критике. Став родителем, вы будете критиковать своих детей. Все в нашей жизни - зеркальное отражен

ие того, кто мы есть на самом деле. Когда случается неприятность, не ленитесь заглянуть внутрь себя и спросить, какая именно мысль вызвала эту ситуацию, каков ваш вклад в нее.

У каждого из нас есть семейные модели поведения. Очень легко обвинить в своих проблемах родителей, трудное детство или неблагополучную обстановку в семье. Но этим мы связываем себя, по-прежнему остаемся жертвами, в то время как наши проблемы чуть ли не ув

ековечиваются в мраморе.

Не имеет значения, кто и как вас обидел. Не важно, чему вас учили в прошлом. Наступил новый день. Сегодня вы берете бразды правления в свои руки. Именно сейчас вы творите свое будущее, создаете будущую обстановку вокруг вас. Кстати, даже то, что я сейчас

сказала, не играет роли для вас. Только ВЫ можете взяться за это дело. Только ВЫ можете изменить свои мысли, чувства и поступки. Я всего лишь напоминаю о том, что вы МОЖЕТЕ. Вы несомненно

можете, так как обладаете внутренней Высшей Силой, способной помочь вам освободиться от семейных стереотипов. Если вы ей, конечно, позволите.

Напомните себе о том, что дети любят себя такими, каковы они есть. Ни один ребенок не станет критиковать свое тело, например: <Ну почему у меня такие большие уши?>. Дети в восторге только от того, что у них есть тело. Они умеют выражать свои чувства. Ведь

сразу видно, когда ребенок счастлив, а когда нет. Об этом знает весь дом. Он никогда не побоится сообщить всему миру, как он себя чувствует. Ребенок живет настоящим моментом. Вы тоже когда-то были ребенком, но, повзрослев, стали слушать окружающих и науч

ились у них бояться, критиковать себя и испытывать чувство вины.

Если вы выросли в семье, где критика была нормой жизни, то, повзрослев, сами будете критично настроены. Если в семье ваших родителей не дозволялось открыто высказывать недовольство, то не исключено, что вы будете страшиться гнева и конфронтаций. Вы будете

все молча проглатывать и копить обиду.

Если в детстве вы были окружены людьми, поступки и слова которых определялись чувством обиды, то это наверняка сказалось на вашем отношении к себе и к жизни вообще. Пожалуй, вы тот самый человек, который все время бегает туда-сюда со словами <извините, по

жалуйста>, и никогда не находит в себе смелости попросить о чем-то открыто. Вы чувствуете, что вам постоянно приходится манипулировать, чтобы получить желаемое.

Взрослея, мы набираемся фальшивых идей и ложных представлений и теряем связь с нашей врожденной мудростью. Таким образом, нужно отпустить от себя эти идеи и вернуться к ощущению внутренней первозданной чистоты и состоянию искренней любви к себе. Мы должны

вернуть своей жизни радость бытия и непорочность восприятия, сравнимые только с тем, что испытывает ребенок, познавая мир.

Подумайте о том, чего бы вы хотели пожелать себе. Не забудьте, что аффирмация - утверждение позитивного, а не негативного характера, Подойдите к зеркалу и повторите свои аффирмации. Обратите внимание на трудности, которые могут возникнуть при этом. Произн

ося аффирмацию, такую, как например <Я люблю и принимаю себя>, внимательно следите за возникающими отрицательными сигналами. Как только вы их признаете или даже назовете по имени, они превратятся в привратников, откроющих вам ворота к свободе. Как правило

, отрицательным сигналом оказывается звонок от одного из четырех перечисленных мною чувств - критики, страха, обиды, вины. И, вероятнее всего, получать такие звонки и отвечать на них вы научились у людей из вашего прошитого.

Некоторые люди ставят перед собой нелегкие задачи. Однако я убеждена, что основная цель нашего прихода в этот мир - научиться любить себя, несмотря на слова и поступки окружающих. Мы всегда можем перешагнуть через границы, установленные нашими родите-

лями или друзьями. Если вы в детстве были послушной маленькой девочкой или послушным маленьким мальчиком, то наверняка усвоили жизненные позиции своих родителей. Понимаете, что это значит? Вы были не плохим,