Доп.заметки - Страница 40

Это связано с тем, что до этого

они слишком много себя ругали: внутренний голос пока еще не привык откликаться на ласковые слова, полные любви.

Если в течение дня с вами происходит что-то неприятное, подойдите к зеркалу и скажите: <Я ВСЕ РАВНО ЛЮБЛЮ ТЕБЯ> У всех событий есть начало и конец, зато ваша любовь бесконечна, и это самое главное. А если случится что-то хорошее, снова взгляните на свое о

тражение в зеркале и скажите: <Спасибо>. Будьте признательны себе за то, что испытали счастье.

Стоя перед зеркалом, можно учиться прощению. Попробуйте простить себя и других. Глядя в зеркало, можно разговаривать с теми, с кем вы не решаетесь общаться с глазу на глаз. Можно выяснять отношения с родителями, начальством, врачами, детьми, любовниками.

Можно просто говорить то, что вы боялись сказать в другой обстановке. И помните, что в конце всегда нужно просить ваших <собеседников> о любви и одобрении, потому что именно в этом вы и нуждаетесь.

Люди, которые не испытывают к себе любви, как правило, не умеют прощать. Тут прямая взаимосвязь, не простив, не полюбишь. Когда мы прощаем и отпускаем от себя обиду, то сбрасываем со своих плеч непосильную ношу и открываем сердце любви. Люди говорят: <Даж

е на душе полегчало!> Конечно, ведь они только что избавились от такой тяжести! Доктор Джон Харрисон считает, что, простив себя и своих родителей, отпустив от себя все обиды прошлых лет, человек лечит свой организм так, как не под силу ни одному антибиоти

ку.

Нужно очень уж постараться, чтобы ваши дети перестали любить вас. Но если такое произошло, то прощать они будут с большим трудом. Когда мы не можем простить, не можем отпустить от себя обиды, прошлое вытесняет из нашей жизни настоящее. Если же мы не живем

в настоящем, то как мы можем строить свое будущее? Старый хлам из прошлого может через некоторое время превратиться в отвратительную свалку.

Очень полезно произносить перед зеркалом аффирмации. Таким образом, вы учитесь узнавать правду о себе. Если в ответ на аффир-мацию изнутри доносится сварливый голос: <Ты шутишь? Это неправда. Ты этого не заслуживаешь>, - считайте, что получили ценный пода

рок. Изменения невозможны, пока вы не узнаете, над чем именно нужно работать. Брюзжание фальшивых внутренних голосов - на самом деле ключ к обретению свободы. Ответьте на негативную установку позитивным утверждением. <ТЕПЕРЬ Я ЗАСЛУЖИВАЮ ВСЕХ БЛАТ. Я ПОЗВ

ОЛЯЮ ПРИЯТНЫМ И ПОЛЕЗНЫМ ПЕРЕЖИВАНИЯМИ НАПОЛНИТЬ МОЮ ЖИЗНЬ>. Повторяйте это утверждение, пока оно не станет частью вашей жизни.

Я видела, как буквально на глазах меняются семьи, в которых хотя бы один человек занимается аффирмациями. У многих, кто приходит к нам в Хейрайд дома царят весьма прохладные отношения. Ну скажем. родители отказываются разговаривать с детьми. В таком случа

е

мы предлагаем следующую аффирмацию: <У меня чудесные, теплые, открытые отношения любви и доверия с каждым членом моей семьи, включая маму>. Аффирмацию можно изменять в зависимости от конкретной проблемы. Я советую: каждый раз, когда в голову приходит мысл

ь о семье или о ком-то из ее членов, надо подходить к зеркалу и снова повторять эту аффирмацию. А как приятно, когда через три, или шесть, или девять месяцев на собраниях начинают появляться сами родители.

10. И наконец, ЛЮБИТЕ СЕБЯ СЕЙЧАС. Не ждите, пока у вас все начнет получаться. Вечная неудовлетворенность собой - это всего лишь привычка. Если вы можете быть довольны собою сейчас, если можете прямо сейчас любить и одобрять себя, то значит, вы уже готовы

наслаждаться теми хорошими вещами, которые станут частью вашей жизни. Научившись любить себя, вы сможете любить и принимать других.

Мы не можем изменить других людей, поэтому оставьте их в покое. Стараясь кого-то изменить, мы тратим массу энергии. Если бы мы потратили хотя бы половину ее на себя, то были бы уже совершенно иными. И конечно, к нам бы было уже абсолютно другое отношение.

Вы не можете научить кого-нибудь жить. Каждый должен сам пройти собственный путь. Все, что вам доступно, - это познать самого себя. А любовь к себе - первый шаг в этом направлении. Она помогает устоять против разрушительных воздействий, которые могут оказ

ывать на вас некоторые другие люди. Если возникнет ситуация, в которой вам придется столкнуться с человеком, настроенным против любых перемен к лучшему, то просто любите себя, любите себя по-настоящему, и судьба отведет от вас все неприятности.

Одна женщина на моей лекции сказала, что ее муж - очень дурной человек и она не хочет, чтобы под его влияние попали двое маленьких детей. Я предложила ей заняться аффирмациями, а именно повторять, что ее муж - прекрасный человек, кормилец семьи и очень се

рьезно работает над собой. Я сказала ей, что утверждать надо то, что ей хотелось бы увидеть в будущем. К аффирмациям следовало прибегать каждый раз, когда проявлялся тяжелый нрав мужа. Однако я предупредила ее, что отношения могут остаться такими же, как

раньше. Кончилось все тем, что брак распался.

Количество разводов в нашей стране неуклонно растет. Поэтому мне бы хотелось задать женщинам