Древнейшая аюрведа - Страница 22

на барбарисовых дровах, обладает сходными

качествами.

Оно же, запеченное в золе и принятое с медом,

ведет к сходному результату.

Одним словом, субстанции, при соединении

которых происходит увеличение (или накопление)

доша, без своевременной эвакуации их из орга-

низма, называются несовместимыми. Лечение для

них - ранее описанные способы очищения или

смягчающая терапия посредством субстанций или

действий, обладающих противоположными

качествами. Тело же можно вернуть в здоровое

состояние с помощью субстанций со сходными ему

качествами.

Несовместимая между собой пища не порождает

болезни у того, кто физически активен и любит

жирную пищу, у кого сильный огонь пищеварения,

у взрослых и сильных; принимаемая в небольших

количествах и вошедшая в привычку после

длительного употребления.

Нездоровая (пища, питье, деятельность),

вошедшая в привычку из-за длительного

использования, должна устраняться постепенно,

шаг за шагом. Аналогично, здоровая (пища, питье,

деятельность) должна начинаться постепенно, с

интервалом в один, два или три дня.

Резкое прекращение вредной (деятельности,

пищи и т.д.) и столь же резкое начало здоровой

(деятельности, пищи и т.д.) ведет к возникновению

болезней сатмйа (возникающих из-за привычки) и

асатмйа (возникающие из-за отсутствия

привычки).

Комментарий: Точно так же, как нельзя резко

бросать вредные привычки или несовместимую

пищу, нельзя слишком резко переходить к

здоровому образу жизни, особенно в пожилом

возрасте. Все должно делаться плавно и

постепенно во избежание нервного и физического

срыва. К тому же, такое медленное и плавное

начало поможет организму легче адаптироваться к

изменившимся условиям. Резкий переход может

привести к дисбалансу тридоша и возникновению

отвращения к начинающимся изменениям.

Негативные последствия уменьшаются

постепенно и хорошие нарастают постепенно,

достигая необратимого и стабильного состояния.

Разумный человек, позволяющий себе

нездоровую деятельность (пищу и т.д.), не должен

потворствовать разрушающим (здоровье)

факторам, о которых он знает и которые быстро

разрушают тело.

Еда (ахара), сон (шайана) и секс

(абрахмачарйа), при правильном приложении

поддерживают тело, как дом поддерживают

колонны.

Пища была описана раньше, сейчас речь пойдет

и об остальных.

Счастье и несчастье, питание (тела) и

истощение, сила и слабость, сексуальная сила и

импотенция, знание и невежество, жизнь и ее

противоположность (смерть) - зависят ото сна.

Сон не в положенное время, избыточный или

недостаточный - разрушает счастье (здоровье) и

жизнь, подобно Каларатри (Богине смерти).

Работа по ночам (вместо сна) ведет к сухости в

теле, дневной сон ведет к увеличению жира в теле,

дремота в течение дня в комфортной сидячей позе

не сушит и не увеличивает жир.

Дневной сон полезен летом, ведь в этот сезон

Вата слегка увеличен и увеличена сухость из-за

усиленного действия солнца и коротких ночей. В

остальные сезоны он увеличивает Капху и Питту.

Он полезен для слишком болтливых, много

читающих, ходящих пешком, выпивающих, часто

предающихся сексуальным удовольствиям,

носящим тяжести, занятым физическим трудом,

легко поддающимся гневу, страху и печали,

страдающих икотой, одышкой, детям,

ослабленным, истощенным, с повреждениями груд-

ной клетки, болью в желудке, нарушениями

пищеварения, изнасилованным, пьяным

(отравленным), привыкшим спать днем. Он

поддерживает баланс семи Дхату и Капха доша,

способствуя формированию тела.

Человек, имеющий много жира и Капхи,

любящий жирную пищу, не должен спать днем.

Страдающий от яда и болезней груди не должен

спать ночью.

Сон в не установленное время ведет к

невежеству, жару, усталости, полипам носа,

головной боли, водянке, тошноте, нарушению

функций межтканевых пор и снижению силы Агни.

Лечение - пост, рвота, интенсивное потение и

насйа.

При увеличении продолжительности сна

полезны сильная рвота, примочки для глаз, капли в

нос, пост, беспокойство, секс, печаль и страх. Бла-

годаря им Капха заметно снизится, что приведет к

потере сна.

Бессонница ведет к боли во всем теле, тяжести в

голове, зеванию, усталости, истощению,

головокружению, нарушению усвоения пищи,

ступору и болезням Ваты.

При этом человек должен регулярно ложиться

спать вовремя, так как предписано, и ввести это в

привычку. Если человек вынужденно (не в силу

привычки) не спал ночью, он должен проспать

половину предписанного времени на следующее

утро без принятия пищи.

Комментарий: В Ведах говорится, что человек,

стоя и с чтением соответствующих мантр, должен

проводить Солнце и после этого лечь спать.

Обязательно надо лечь спать до Часа Быка, когда

влияние Тамогуны, гуны невежества, становится

самым сильным и все духи становятся очень

активными. Поэтому время отбоя приблизительно

соответствует десяти часам вечера. Подъем же

должен осуществляться в Брахма мухурту - за час

до восхода Солнца.

Человек, страдающий от бессонницы или

недостаточного сна, должен пить молоко, вино,

мясной бульон, курд, делать масляный массаж и

сжатие тела, ванны, смазывать голову, уши и глаза

питающими