Магия и медицина (Н.А.Фролова) - Страница 64

болезни.

Но необходимость в дополнительном питании возникает лишь после

тяжелой и продолжительной болезни, крупных хирургических вмешательств,

тяжелого физического труда, когда нужно восстановление мышечной массы и

запасов жира. Недопустимы снижение пищевой ценности и недостаточная

калорийность у растущего организма детей.

Еще со времен древних медиков известно, что " если тело не очищено,

то чем больше будешь его питать, тем больше будешь ему вредить"

(Гиппократ). Периодическая разгрузка, особенно при хронических

заболеваниях, нужна человеку.

О пользе периодического голодания известно давно. Однако, соблюдая

основной принцип медицины - "НЕ ВРЕДИ", необходимо напомнить, что при

некоторых заболеваниях голод противопоказан. Это язвенная болезнь желудка

и двенадцатиперстной кишки, особенно с наклонностью к кровотечениям,

открытые формы туберкулеза, тиреотоксикоз, слабоумие, гипогликемические

состояния, сахарный диабет.

Лечебное голодание бывает коротким (до 3 дней) и длительным. В

домашних условиях безопасно голодать до 5 дней, а после овладения техникой

и, особенно методами выхода из голодания, и несколько дольше. Известный

популяризатор лечебного голодания, автор книги "Чудо голодания" Поль

С.Брэгг пишет: "Я голодаю по 7-10 дней 4 раза в год".

Несколько вариантов краткосрочного голодания:

1. Голод на воде. Человек пьет только воду (дистиллированную, горячую

или отстоявшуюся, холодную, боржоми, настои трав, отвар шиповника). В воду

полезно добавить лимонный сок (1 ч.ложка на 1 стакан воды или лимонную

кислоту - 1 щепотка на стакан). Общее количество воды в сутки составляет

от 1,5 до 2,5 литров и лишь при пороках сердца с отеками, застойной

печенью количество жидкости ограничивается. Для безопасности рекомендуется

измерять как объем выпитой воды, так и объем выделившейся мочи.

"Неощутимые", перспирационные потери при нормальной температуре тела

составляют около 500 мл воды с одного квадратного метра поверхности тела

или, в среднем, 800-900 мл. Разница между выпитой водой и объемом мочи

плюс 800 мл позволит приблизительно оценить, нет ли задержки жидкости в

организме. Расчет приблизителен, так как не учитывает количество

эндогенной воды (около 500 мл), образующейся в организме. Если задержки

воды в организме нет, что подтверждается отсутствием отеков или легкой

припухлости голеней ( в области суставов), количество жидкости можно

увеличить.

2. Диета "в соках". В день принимается 1-1,5 литра фруктовых или

овощных соков ( см. раздел "соки"), приготовленных непосредственно перед

употреблением. Остальное количество жидкости добавляют водой ( можно

разводить сок предварительно). Используют капустный, морковный, яблочный,

свекольный соки. Последний перед употреблением должен постоять 2-3 часа на

холоде. При низком давлении его употреблять не следует.

3. Диета фруктово-овощная. С интервалом 6-7 часов 2 раза в день

принимают 250-300 г фруктов и овощей ( капусту, морковь, свеклу, яблоки,

сливы и пр.).

Накануне голодания вечером принимают слабительное (кора крушины,

сена, 20-30 мл 25-33% раствора сернокислой магнезии и др.). Утром

поставить очистительную клизму. Клизму делать ежедневно, полезны

промывания кишечника отваром ромашки, шалфея, зверобоя.

Количество питья во время голодания не ограничивается ( если нет

задержки воды). После клизмы желательны гимнастика, самомассаж, душ. Перед

сном растереть тело. Во время голодания сохранять обычный режим дня и

образ жизни, но стараться больше быть на воздухе, ходить. Каждые 1,5-2

часа следует отдыхать по 10 минут. Не курить, не находиться в помещении

для курящих. Слюну во время голода желательно сплевывать.

Начинать голодание следует с одного дня (1 раз в неделю). На

следующей неделе голодание можно продлить до 2 дней и т.д.

При аллергии, бронхиальной астме, нарушениях желчевыделения, других

хронических болезнях целесообразно провести 2-3 курса 4-5-дневного

лечебного голодания в году.

Выход из голодания требует серьезного отношения в связи с угрозой

развития тяжелых осложнений (наиболее