Подросток - Страница 67

скажите ему или ей в форме.

Я-высказывания, что именно вы планируете делать. Это высказывание должно

быть по возможности лаконичным и мягким, и вы должны произнести его в

ненапряженной и дружеской манере. Вот как следует отказывать ребенку.

Джекки, я недовольна тем, что иногда говорю "да" в ответ на твои

просьбы, когда на самом деле не хочу этого. Я собираюсь позаботиться о себе

и буду делать одолжения тебе только тогда, когда они будут по душе мне самой

и когда я действительно захочу выполнить твои просьбы.

Теперь расслабьтесь и займитесь своими делами до тех пор, пока не

поступит следующий запрос.

Как только он появится, ОСТАНОВИТЕСЬ! Сдержите стремление сказать "да",

даже не подумав об этом запросе, и вместо этого спросите себя, хотите ли вы

согласиться с ним. Если ответом будет "нет", то скажите вашему ребенку

спокойным и ненапряженным тоном: "Нет".

Затем добавьте наиболее искреннее и наиболее короткое Я-высказывание

(из тех, что придут вам в голову) о том, почему вы не хотите сказать "да".

Дженит: Ты можешь забрать меня у итальянского ресторана.

Отец: Нет, Дженит. Я чувствую себя неловко, когда меня так просят.

Джо (в ресторане): Мама, можно я съем твой десерт ? Мать: Нет, Джо. Я

хочу съесть его сама.

Джефф: Я забираю машину вечером. Отец: Нет, Джефф. Мне не по себе,

когда ты водишь мою машину.

Барт (отец которого согласился платить ему по 5 долларов за мытье

машины): Можно мне получить мои 5 долларов вперед?

Отец: Нет. Я нервничаю, путаясь, получу ли я то, что причитается мне по

договору.

Билл: Отвези меня сейчас в веломагазин. Мать: Нет. Я не хочу туда

ехать.

Мэриан: Мама, мне нужно взять твой фотоаппарат в школу.

Мать: Нет. Я не люблю одалживать свой фотоаппарат.

У вас может возникнуть искушение оснастить ваше "нет" дополнительными

объяснениями.

Нет, Джо, я еще не наелась и к тому же особенно люблю такой десерт;

свой десерт ты ведь уже съел, и просить его у кого-то еще -- невежливо;

кроме того, в него добавлен кокосовый орех, а ты этого не любишь.

Не делайте этого. Придерживайтесь вашего короткого, прямого

Я-высказывания. Дополнительное многословие только заглушит его. Не приводите

также каких-либо других оправданий и обоснований. Обоснования приемлемы в

тех случаях, когда у вас с ребенком хорошие отношения и вы хотели бы в

действительности сказать "да", но у вас есть какая-то очень существенная

причина не делать этого, поэтому вы и объясняете ребенку, почему говорите

"нет". Здесь же речь идет, о тех случаях, когда нечто в вас чувствует

третирование и не хочет сказать "да". В подобном случае дополнительные

объяснения свидетельствуют лишь об одном: вы не ощущаете за собой права

сказать "нет".

Особенно избегайте искушения приводить объяснения, которые не основаны

на ваших собственных желаниях, на том, что вы хотите для самого себя.

Например: "Нет, Джо, ты же знаешь, что от десерта у тебя будут прыщи".

Просто приведите лаконично свою личную причину отказа -- и на этом

остановитесь.

Ваш ребенок может отреагировать на это любым способом: от бодрого

"ладно" до визгливого истерического припадка; на вас может быть не оказано

вовсе никакого давления или же вы можете столкнуться со значительным

сопротивлением ребенка.

Но раз уж вы сказали "нет", важно твердо стоять на своем до тех пор,

пока не измените свой взгляд на нежелание предоставить данное одолжение

ребенку. Если на вас оказывается давление, спокойно отнеситесь к тому, что

делает ваш ребенок, терпеливо выслушайте, что он или она говорит, а затем

вежливо повторите ваш отказ:

Нет, я не хочу туда ехать.

Нет, я не одалживаю свой фотоаппарат.