Доп.заметки - Страница 34

Подождите, пока <мусор> не исчезнет из виду: поток унесет его вниз

по течению. Делайте это упражнение как можно чаще.

Наступило время сострадания и любви. Войдите внутрь себя и откройте ту грань своей личности, которой известны пути исцеления. Вы - поразительно одаренный человек. Воспитайте в себе стремление к одолению новых высот и постижению новых глубин своей природы.

В вас откроются способности, о которых вы раньше даже и не подозревали. Приготовьтесь лечить не только болезнь. Исцеление происходит на всех уровнях. И в глубочайшем смысле этого слова - полностью воссоздайте себя. Научитесь принимать все стороны своей н

атуры, любые переживания, связанные с определенным опытом. Ведь это, просто отдельные штрихи в пестром полотне жизни.

Я люблю книгу Иммануила. В ней есть один очень полезный абзац:

Иммануилу задают вопрос:

<Как пережить болезненную ситуацию, не озлобляясь?> Ответ:

<Рассматривая такую ситуацию как урок, а не акт возмездия. Доверяйте жизни, друзья мои. Куда бы ни забросила вас судьба, путешествие необходимо. Вам предстоит пересечь необъятное поле жизненного опыта и самим проверить, где истина, а где ложь. И тогда вы

сможете вернуться к своему внутреннему центру - душе, очистившейся и помудревшей>.

Если бы только мы понимали, что все так называемые проблемы - это не что иное, как предоставленная нам вновь возможность меняться и расти. Большинство проблем порождаются исходящими от нас вибрациями. Все, <по нужно сделать, - изменить образ мышления, нас

троиться на освобождение от обид и научиться прощать.

ЧАСТЬ III ЛЮБОВЬ К СЕБЕ

Можете ли вы вспомнить, когда в последний раз любили и ваше сердце замирало в груди? А ведь это было так прекрасно. То же самое происходит, когда вы любите сами себя. Разница лишь в том, что эта любовь навсегда останется с ва.ии. Это будет прекраснейшее и

з чувств, которые вы когда-либо испытывали

КАК ЛЮБИТЬ САМОГО СЕБЯ

Умение прощать и отпускать от себя не только поможет вам освободиться от непосильной ноши, но и откроет врата любви к самому себе.

Эта глава посвящена описанию отдельных методик, с помощью которых вы научитесь любить себя. Она может быть интересна и начинающим, и тем, кто уже продолжительное время работает над своими проблемами. Свою программу я называю <ДЕСЯТЬЮ ШАГАМИ>. За последние

годы я ознакомила с ней тысячи людей.

Любовь к себе - увлекательное, чудесное приключение. Это все равно что научиться летать. Только представьте себе: мы вдруг можем взлететь по одному желанию, не прилагая усилий. Это было бы потрясающе! Так давайте же начнем любить себя прямо сейчас.

Многие из нас страдают от недостатка уважения к себе, потому что мы <не безупречны>. Наши промахи и ошибки не позволяют нам любить себя такими, какие мы есть. Мы обычно ставим себе условия, делая таким образом нашу любовь <условной>. А потом, когда мы вст

упаем в контакт с другими людьми, она по отношению к ним тоже <условна>. Все мы тысячу раз слышали, что нельзя научиться любви, не полюбив самого себя. И вот теперь мы осознали природу наших внутренних проблем и можем сделать следующий шаг.

ДЕСЯТЬ СПОСОБОВ НАУЧИТЬСЯ ЛЮБВИ К СЕБЕ

1. Самый важный момент в науке любви - это, скорее всего, ОТКАЗ ОТ САМОКРИТИКИ. Я уже говорила о критике в пятой главе. Когда мы говорим себе, что ничего страшного не происходит, то независимо от обстоятельств, все можно легко изменить и исправить. А когд

а мы считаем, что все плохо, трудности встречаются на каждом шагу. Мы все без исключения меняемся. Каждый день - это новый день. И сегодня мы уже поступаем немного не так, как вчера. В умении адаптироваться и двигаться вперед вместе с жизненным потоком за

ключается наша сила.

Те, кто вырос в неблагополучных семьях, часто развивают в себе непомерное чувство ответственности и вырабатывают привычку к жесточайшей самокритике. Задумайтесь на мгновение, какие слова вы употребляете, ругая себя? Я приведу лишь некоторые из услышанных

мною. дурак, плохой мальчик, плохая девочка, бесполезно, безразлично, тупой, безобразный, нестоящий, грязный и т.д. Ну как? Это ведь те слова, которые используете вы, не правда ли?

Необходимо воспитать в себе чувство собственного достоинства и собственной значимости. Потому что, чувствуя себя НЕДОСТАТОЧНО ХОРОШИМИ, мы постоянно находим причину быть несчастными и униженными. Кроме того, мы разрешаем таким образом болезни и боли селит

ься в нашем теле; откладываем то, что могло бы принести нам пользу, дурно обращаемся со своим организмом, пичкаем его алкоголем, наркотиками и <тяжелыми> продукта-ми.

Так или иначе, но мы все не уверены в себе, потому что мы люди, а не боги. Давайте научимся не претендовать на собственное совершенство. Завышенные требования лишь оказывают на нас чрезмерное давление и мешают разглядеть в себе то, что нуждается в исцелен

ии. Вместо этого мы можем открыть свои творческие способности, строго индивидуальные черты характера, научиться уважать себя за те качества, которые отличают нас от других. У каждого из нас - своя собственная задача, своя роль на Земле. Аналогов им нет. И

когда мы настроены по отношению к себе критически, то это отходит на задний план, становится неясным.

2. МЫ